**ขี้ตาแข็ง** หรือ **ขี้ตาแห้งกรัง** มักเป็นอาการที่พบได้บ่อยในตอนเช้า ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งปกติและผิดปกติของดวงตา โดยสรุปดังนี้:
---
### ✅ **สาเหตุของขี้ตาแข็ง**
1. **กระบวนการทำความสะอาดดวงตาตามธรรมชาติ**
* ขี้ตาเป็นสารที่เกิดจากน้ำตา, น้ำมันจากต่อมในเปลือกตา, เซลล์ผิวหนังที่ตาย และฝุ่นละออง
* ขี้ตาอาจแห้งและแข็งได้ตอนตื่นเช้า เพราะขณะนอนหลับไม่มีการกระพริบตาไล่สิ่งสกปรก
2. **การอักเสบของเปลือกตา (Blepharitis)**
* ต่อมไขมันที่ขอบเปลือกตาอุดตัน ทำให้ขี้ตามาก แข็ง แห้ง และมีกลิ่นเหม็น
* มักมีอาการร่วม เช่น แสบตา แดง คัน ขนตาร่วง
3. **ตาแห้ง (Dry Eye Syndrome)**
* ดวงตาผลิตน้ำตาน้อยหรือคุณภาพน้ำตาไม่ดี ทำให้มีขี้ตาแข็งหรือเหนียวขาว
4. **ติดเชื้อที่ตา เช่น เยื่อบุตาอักเสบ (Conjunctivitis)**
* ขี้ตามาก เหนียว หนา อาจมีสีเขียวหรือเหลือง
* ตาแดง แสบ คัน บวม เจ็บ หรือเปลือกตาติดกันตอนตื่น
5. **ภูมิแพ้ (Allergic Conjunctivitis)**
* มีขี้ตาใสปนเหนียว คันตามาก น้ำตาไหล และจาม
---
### 🛠� **แนวทางการรักษาและป้องกัน**
1. **ล้างตาอย่างสม่ำเสมอ**
* ใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดเบาๆ ที่เปลือกตาและขอบตา โดยเฉพาะหลังตื่นนอน
2. **ประคบอุ่นที่เปลือกตา**
* ช่วยเปิดรูขุมขน ลดการอุดตันของต่อมไขมัน
3. **พักสายตาและหลีกเลี่ยงหน้าจอนานเกินไป**
* ลดภาวะตาแห้ง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดขี้ตาแข็ง
4. **ใช้ยาหยอดตา**
* ถ้าตาแห้ง: ใช้น้ำตาเทียม
* ถ้าสงสัยติดเชื้อ: ควรพบจักษุแพทย์เพื่อรับยาปฏิชีวนะ
5. **รักษาความสะอาดรอบดวงตา**
* ล้างหน้าให้สะอาดทุกเช้า-เย็น ไม่ใช้เครื่องสำอางที่หมดอายุ
6. **พบแพทย์**
* หากมีอาการผิดปกติ เช่น ขี้ตามาก ตาแดง ตาบวม หรือเจ็บตา ควรไปพบจักษุแพทย์
---
### 📌 สรุป
ขี้ตาแข็งอาจเป็นเพียงเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าเกิดบ่อย มีปริมาณมาก หรือมีอาการร่วมผิดปกติ เช่น ตาแดง แสบ ควรรีบตรวจเช็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคตา เช่น การอักเสบหรือการติดเชื้อ
-------------------------------------------------