อาการ **เจ็บคอ** เป็นอาการที่พบบ่อย เกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยไปจนถึงการติดเชื้อบางชนิด โดยสรุปได้ดังนี้ครับ
---
## 🔹 สาเหตุของอาการเจ็บคอ
1. **การติดเชื้อไวรัส** (พบบ่อยที่สุด)
* ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ โควิด
* มักมีน้ำมูก ไอ เสียงแหบ
* ส่วนใหญ่หายเองได้
2. **การติดเชื้อแบคทีเรีย**
* เช่น คออักเสบจากเชื้อสเตรปโตค็อกคัส
* เจ็บคอมาก กลืนลำบาก มีไข้สูง ต่อมทอนซิลบวม
* ต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามแพทย์สั่ง
3. **การระคายเคือง**
* ควันบุหรี่ ฝุ่น มลพิษ
* พูดมาก ตะโกน ใช้เสียงหนัก
* อากาศแห้ง หรืออยู่ในห้องแอร์นาน
4. **กรดไหลย้อน**
* เจ็บคอเรื้อรัง แสบคอ เสียงแหบตอนเช้า
* มักเป็นตอนนอนราบหรือหลังอาหาร
5. **ภูมิแพ้**
* น้ำมูกไหลลงคอ คันคอ ไอเรื้อรัง
---
## 🔹 วิธีดูแลและรักษาเบื้องต้น
### ✅ กรณีไม่รุนแรง
* ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ
* กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น
* พักผ่อนให้เพียงพอ
* เลี่ยงของเย็น ของเผ็ด ของทอด
* งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงฝุ่นควัน
* ใช้ยาอมแก้เจ็บคอ หรือยาลดไข้ (เช่น พาราเซตามอล)
### 💊 กรณีต้องพบแพทย์
ควรไปพบแพทย์หากมีอาการต่อไปนี้:
* เจ็บคอมากหรือเป็นนานเกิน **3–5 วัน**
* ไข้สูง หนาวสั่น
* กลืนลำบาก หรือหายใจลำบาก
* มีหนองที่คอ ต่อมทอนซิลบวมมาก
* เสียงแหบเรื้อรังเกิน 2 สัปดาห์
---
## 🔹 การป้องกัน
* ล้างมือบ่อย ๆ
* ไม่ใช้แก้วน้ำหรือช้อนร่วมกับผู้อื่น
* พักผ่อนให้พอ เสริมภูมิคุ้มกัน
* ใส่หน้ากากเมื่ออยู่ในที่มีฝุ่นหรือคนเยอะ
-------------------------------------------