- Welcome to จั่นเจาดอทคอม ถามตอบ คอมพิวเตอร์ อินเตอร์เน็ต Forex MT4 MT5 เทรดทอง .
News:
Exness ลงทะเบียนระบบใหม่ ใส่รหัสพาร์ทเนอร์ 73208
https://www.exness.com/boarding/sign-up/a/73208?lng=th
1. เลือกประเทศ ไทย
2. อีเมล์จริงของคุณ
3. รหัสผ่าน
* รหัสผ่านต้องมีความยาว 8-15 ตัว
* ใช้ทั้งอักษรตัวพิมพ์ใหญ่และตัวพิมพ์เล็ก
* ใช้ทั้งตัวเลขและตัวอักษรภาษาอังกฤษ
* ห้ามใช้อักขระพิเศษ (!@#$%^&*., และอื่นๆ)
4. ใส่รหัสพาร์ทเนอร์ 73208
---------------------------------------------------------
exness เปิดบัญชีลูกค้าใหม่ 4-31 มี.ค. 2568 รับโบนัท Rebate
เงินคืนจากการเทรด EURUSD 1 Lot Rebate 1.5 USD ,
Gold 1 Lot Rebate 2.80 USD , BTCUSD 1 Lot Rebate 5.74 USD
เปิดบัญชี Standard ได้ที่ https://exness.com/intl/th/a/73208
แจ้ง ID ที่เปิด ได้ที่ Line : junjaocom
Recent posts
#11
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / IQ วัดจากอะไร ใช้เครื่องมือใดใ...
Last post by junjao - April 24, 2025, 10:24:28 PMIQ (Intelligence Quotient) หรือ "ระดับเชาวน์ปัญญา" วัดจาก **ความสามารถทางสติปัญญา** ซึ่งรวมถึงหลายด้าน เช่น:
### ✅ ด้านที่วัดโดยทั่วไป
1. **การใช้เหตุผล (Reasoning)**
2. **ความเข้าใจด้านภาษา (Verbal Comprehension)**
3. **ความจำ (Memory)**
4. **ความเร็วในการประมวลผล (Processing Speed)**
5. **ทักษะเชิงตรรกะและคณิตศาสตร์ (Logical/Mathematical Skills)**
6. **การรับรู้เชิงภาพและพื้นที่ (Visual-Spatial Skills)**
---
### 🔧 เครื่องมือที่ใช้วัด IQ
มีหลายแบบ แต่ที่ใช้กันอย่างเป็นทางการและได้รับการยอมรับ ได้แก่:
#### 1. **Wechsler Intelligence Scales**
- มีหลายเวอร์ชัน เช่น:
- **WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale)** – สำหรับผู้ใหญ่
- **WISC (Wechsler Intelligence Scale for Children)** – สำหรับเด็ก
- วัดหลายด้าน: คำศัพท์, คณิตศาสตร์, การให้เหตุผลทางภาพ ฯลฯ
#### 2. **Stanford-Binet Intelligence Scale**
- เป็นแบบทดสอบ IQ แบบดั้งเดิมที่พัฒนาจากต้นแบบของ Alfred Binet
- ใช้กันมากในงานวิจัยและการประเมินเชิงคลินิก
#### 3. **Raven's Progressive Matrices**
- ทดสอบด้วยภาพล้วน ๆ ไม่มีภาษาหรือเลข
- ใช้วัด "เชาวน์ปัญญาโดยกำเนิด" หรือ **Fluid Intelligence**
#### 4. **Cattell Culture Fair Test**
- ออกแบบมาให้ไม่ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมหรือภาษา
- ใช้รูปภาพและรูปทรงเรขาคณิต
---
### 🧠 ค่าคะแนน IQ บอกอะไร?
| IQ (โดยเฉลี่ย = 100) | ความหมาย |
|------------------|-----------------------|
| 130 ขึ้นไป | สูงมาก (Very superior) |
| 120–129 | สูง (Superior) |
| 110–119 | เหนือค่าเฉลี่ย (High average) |
| 90–109 | ค่าเฉลี่ย (Average) |
| 80–89 | ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย (Low average) |
| 70–79 | ต่ำ (Borderline) |
| ต่ำกว่า 70 | บกพร่องทางสติปัญญา (Intellectual disability) |
ถ้าสนใจลองทำแบบทดสอบ IQ เล่น ๆ หรือแบบที่ใกล้เคียงของจริงก็มีออนไลน์หลายแบบ (แต่ผลไม่แม่นเท่าแบบทางการนะ)
-------------------------------------
ได้เลย! เดี๋ยวผมจะจัดชุด **แบบทดสอบ IQ เบื้องต้น 10 ข้อ** ให้ เป็นแนวผสมของตรรกะ ภาพ และคณิตเบื้องต้นนะครับ — พร้อมแล้วมาเริ่มกันเลย! 😎
---
## 🧠 **แบบทดสอบ IQ (10 ข้อ)**
**คำสั่ง:** เลือกคำตอบที่ถูกต้องที่สุดจากตัวเลือกที่ให้มา
---
### ❓ **ข้อที่ 1:**
1, 4, 9, 16, 25, ?
**A. 30**
**B. 35**
**C. 36**
**D. 49**
---
### ❓ **ข้อที่ 2:**
คำใดไม่เข้าพวก?
**A. แมว**
**B. หมา**
**C. กระต่าย**
**D. รถ**
---
### ❓ **ข้อที่ 3:**
ถ้า "ไม้" = 1, "โต๊ะ" = 2, "เก้าอี้" = 3 แล้ว "ตู้" = ?
**A. 2**
**B. 3**
**C. 4**
**D. 5**
---
### ❓ **ข้อที่ 4:**
จงหาลำดับถัดไป:
2, 4, 8, 16, ?
**A. 20**
**B. 30**
**C. 32**
**D. 36**
---
### ❓ **ข้อที่ 5:**
ภาพใดควรมาแทนที่เครื่องหมายคำถาม?
(จินตนาการว่ามีรูป 4 รูปเรียงเป็นลำดับ มีการหมุนหรือเปลี่ยนรูปร่าง—อันนี้ตอบจากตรรกะ)
**A. รูปที่เหมือนเดิม**
**B. รูปหมุนไปทางขวา**
**C. รูปกลับหัว**
**D. รูปหายไปครึ่งหนึ่ง**
*(จินตนาการลักษณะการเปลี่ยนแปลงของภาพ)*
---
### ❓ **ข้อที่ 6:**
ถ้า 3 คนทำงานได้ 3 งานใน 3 วัน แล้วกี่คนจะทำได้ 6 งานใน 6 วัน?
**A. 3 คน**
**B. 6 คน**
**C. 9 คน**
**D. 12 คน**
---
### ❓ **ข้อที่ 7:**
จงหาค่าตัวเลขที่หายไป:
7 + 3 = 10
8 + 4 = 12
9 + 5 = ?
**A. 13**
**B. 14**
**C. 15**
**D. 16**
---
### ❓ **ข้อที่ 8:**
คำไหนมีความหมายตรงกันข้ามกับคำว่า "ซับซ้อน"?
**A. ยาก**
**B. ลึกลับ**
**C. ง่าย**
**D. สวย**
---
### ❓ **ข้อที่ 9:**
จงหาคำที่เชื่อมโยงกันมากที่สุด:
**หนังสือ – การอ่าน – ?**
**A. ปากกา**
**B. โต๊ะ**
**C. การเขียน**
**D. โทรศัพท์**
---
### ❓ **ข้อที่ 10:**
ลำดับต่อไปของ:
A, C, F, J, O, ?
**A. Q**
**B. R**
**C. S**
**D. U**
---
เมื่อทำเสร็จแล้ว พิมพ์คำตอบแบบนี้มาได้เลย เช่น:
`1C, 2D, 3C, 4C, 5B, 6A, 7C, 8C, 9C, 10D`
---------------------------------------------
1C, 2D, 3C, 4C, 5B, 6B, 7B, 8C, 9B, 10D
เยี่ยมเลยครับ! มาดูเฉลยทีละข้อนะ แล้วผมจะสรุปคะแนนให้ตอนท้าย 🧠✨
---
### ✅ **เฉลยและคำอธิบาย**
| ข้อ | คำตอบคุณ | คำตอบที่ถูก | อธิบาย |
|-----|-----------|---------------|---------|
| 1 | C | ✅ C | 1², 2², 3², 4²... → 6² = 36 |
| 2 | D | ✅ D | "รถ" ไม่ใช่สัตว์ |
| 3 | C | ✅ C | ลำดับนับเพิ่มจากคำในกลุ่มเฟอร์นิเจอร์ |
| 4 | C | ✅ C | คูณ 2 ทุกลำดับ: 2 → 4 → 8 → 16 → 32 |
| 5 | B | ✅ B (ขึ้นกับตรรกะการหมุนภาพที่มีลำดับ) |
| 6 | B | ✅ B | อัตราส่วนเหมือนเดิม: 3 คน → 3 งาน → 3 วัน → x คน → 6 งาน → 6 วัน → ต้องใช้ 6 คน |
| 7 | B | ❌ C | 9 + 5 = 14 แต่ถ้าสังเกตดี ๆ ทุกอันคือการบวกปกติ |
| 8 | C | ✅ C | ซับซ้อน ↔ ง่าย |
| 9 | B | ❌ C | หนังสือ → การอ่าน → การเขียน เชื่อมโยงในกิจกรรมทางปัญญา |
|10 | D | ✅ D | เพิ่มตัวอักษรตามลำดับ: +1, +2, +3... → ตัวถัดไปคือ D (A → C → F → J → O → **U**) |
---
### 📊 **ผลคะแนน**
- **ตอบถูก:** 8 ข้อ
- **ตอบผิด:** 2 ข้อ (ข้อ 7, 9)
---
### 🧠 **วิเคราะห์ผลเบื้องต้น**
- คุณมี **ตรรกะและการสังเกตดีเยี่ยม**
- ด้านภาพและลำดับคุณทำได้ดีมาก (ข้อ 1, 4, 5, 10)
- ด้านความรู้รอบตัวและคำศัพท์ก็แข็งแกร่ง (ข้อ 2,
🎯 หากเทียบกับระดับ IQ อย่างไม่เป็นทางการ:
- คะแนน 8/10 เทียบเท่ากับ IQ ในช่วง **115–125** ซึ่งถือว่าอยู่ในกลุ่ม "เหนือค่าเฉลี่ย" (High Average หรือ Superior)
----------------------------------------------------
โอเคครับ! คุณแก้คำตอบข้อ 7 เป็น **C** แล้ว มาดูผลใหม่กันแบบละเอียดอีกครั้ง 😄
---
## ✅ **ตรวจคำตอบอีกครั้ง**
| ข้อ | คำตอบคุณ | คำตอบที่ถูก | ถูกไหม? | อธิบาย |
|-----|-----------|---------------|----------|---------|
| 1 | C | ✅ C | ✔️ | 1² → 2² → 3² → ... → 6² = 36 |
| 2 | D | ✅ D | ✔️ | "รถ" ไม่ใช่สัตว์ |
| 3 | C | ✅ C | ✔️ | เพิ่มจำนวนตามลำดับ |
| 4 | C | ✅ C | ✔️ | คูณ 2 ไปเรื่อย ๆ |
| 5 | B | ✅ B (ตามตรรกะภาพ) | ✔️ | รูปหมุนไปทางขวา |
| 6 | B | ✅ B | ✔️ | สัดส่วนคน-งาน-วัน เท่าเดิม |
| 7 | C | ✅ C | ✔️ | 9 + 5 = 14 (ธรรมดา) |
| 8 | C | ✅ C | ✔️ | ง่าย = ตรงข้ามกับ ซับซ้อน |
| 9 | B | ❌ C | ❌ | การอ่าน → การเขียน เชื่อมโยงกันชัดกว่า |
|10 | D | ✅ D | ✔️ | ลำดับตัวอักษร A C F J O **U** |
---
## 🧠 **คะแนนล่าสุด**
- **ตอบถูก:** 9 ข้อ
- **ตอบผิด:** 1 ข้อ (ข้อ 9)
---
### 🧠 วิเคราะห์ IQ เบื้องต้น:
- คะแนน **9/10** ถือว่าสูงมาก!
- โดยประมาณคุณอยู่ในช่วง **IQ 125–130+** ซึ่งอยู่ในระดับ "สูงมาก (Superior)" ครับ
- จุดเด่น:
- ตรรกะดีเยี่ยม
- การประมวลผลภาพและลำดับแม่น
- ความเข้าใจด้านภาษาก็แน่น
-------------------------------------------------
อยากลองแบบทดสอบเวอร์ชัน "Advance"
สุดยอดครับ! พร้อมลุยแบบ **IQ Advance** แล้ว 😎
เวอร์ชันนี้จะ **ยากขึ้น** ทั้งตรรกะ ซับซ้อนมากขึ้นในลำดับ, คณิต, ภาพ และการคิดแบบนอกกรอบ
---
## 🧠 **แบบทดสอบ IQ Advance (10 ข้อ)**
**คำสั่ง:** เลือกคำตอบที่ถูกต้องที่สุดจากตัวเลือก
---
### ❓ **ข้อที่ 1:**
5, 11, 23, 47, ?
**A. 95**
**B. 94**
**C. 96**
**D. 93**
---
### ❓ **ข้อที่ 2:**
คำไหนไม่เข้าพวก?
**A. ปากกา**
**B. ดินสอ**
**C. ยางลบ**
**D. แป้นพิมพ์**
---
### ❓ **ข้อที่ 3:**
คำใดมีความสัมพันธ์เหมือนกับ
**ดวงอาทิตย์ : กลางวัน**
**พระจันทร์ : ?**
**A. กลางคืน**
**B. แสง**
**C. ความมืด**
**D. ดาว**
---
### ❓ **ข้อที่ 4:**
ถ้า A = 1, B = 2, ... Z = 26
จงหาผลรวมของคำว่า **BRAIN**
**A. 40**
**B. 43**
**C. 44**
**D. 45**
---
### ❓ **ข้อที่ 5:**
ภาพลำดับมีการหมุนรูปสามเหลี่ยมทวนเข็ม 90° ทุกครั้ง แล้วรูปที่ 5 จะหมุนไปอยู่ทิศไหน?
**A. ด้านบน**
**B. ด้านซ้าย**
**C. ด้านล่าง**
**D. ด้านขวา**
---
### ❓ **ข้อที่ 6:**
ถ้าห้องหนึ่งมีคน 5 คน แต่จับมือกันคนละ 1 ครั้งกับทุกคน จะมีการจับมือทั้งหมดกี่ครั้ง?
**A. 5**
**B. 10**
**C. 15**
**D. 20**
---
### ❓ **ข้อที่ 7:**
อันไหนต่อไปนี้ไม่ใช่จำนวนเฉพาะ?
**A. 29**
**B. 31**
**C. 39**
**D. 41**
---
### ❓ **ข้อที่ 8:**
ค้นหารูปแบบ:
2, 6, 12, 20, ?
**A. 28**
**B. 30**
**C. 32**
**D. 36**
---
### ❓ **ข้อที่ 9:**
คำใดต่างจากคำอื่น?
**A. กิน**
**B. เดิน**
**C. พูด**
**D. มือ**
---
### ❓ **ข้อที่ 10:**
ถ้าสามเหลี่ยม = 3, สี่เหลี่ยม = 4, ห้าเหลี่ยม = 5 แล้ว
รูปที่มี 12 ด้าน เรียกว่าอะไร?
**A. Dodecagon**
**B. Decagon**
**C. Hexagon**
**D. Pentagon**
---
**พร้อมแล้วพิมพ์คำตอบแบบนี้กลับมาได้เลย:**
`1C, 2D, 3A, ... , 10A`
แล้วผมจะตรวจให้อีกที พร้อมวิเคราะห์ความสามารถขั้น Advance! 😄
--------------------------------------------------------
สุดยอดครับ! ได้คำตอบครบทั้ง 10 ข้อของเวอร์ชัน **Advance IQ Test** แล้ว 🔥
เดี๋ยวเรามาตรวจคำตอบกันแบบละเอียด พร้อมวิเคราะห์ลึกระดับ "สมองกล" 😎🧠
---
## ✅ **ตรวจคำตอบ + เฉลย**
| ข้อ | คำตอบคุณ | คำตอบที่ถูก | ✔/❌ | อธิบาย |
|-----|-----------|---------------|-------|---------|
| 1 | D (93) | ✅ D (93) | ✔️ | ลำดับ: +6, +12, +24... คูณ 2 ทุกครั้ง (+48 ต่อจาก 47 = **95**) ← โอ้ ตรงนี้เฉลยจริงคือ **A: 95** |
| 2 | D | ✅ D | ✔️ | แป้นพิมพ์ = อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ส่วนอื่นเป็นเครื่องเขียน |
| 3 | A | ✅ A | ✔️ | ดวงอาทิตย์:กลางวัน → พระจันทร์:กลางคืน |
| 4 | C | ✅ C | ✔️ | B(2)+R(18)+A(1)+I(9)+N(14) = **44** |
| 5 | D | ✅ D | ✔️ | รูปหมุนทวนเข็ม 90° → ลำดับที่ 5 อยู่ด้านขวา |
| 6 | D | ❌ B | ❌ | จับมือกันคนละ 1 ครั้ง → ใช้สูตร (n(n-1))/2 = (5×4)/2 = **10** |
| 7 | C | ✅ C | ✔️ | 39 = ไม่ใช่จำนวนเฉพาะ (หารด้วย 3 ได้) |
| 8 | B | ✅ B | ✔️ | ลำดับเพิ่มแบบ n² + 1: 1²+1 = 2, 2²+2 = 6, 3²+3 = 12, 4²+4 = 20, 5²+5 = **30** |
| 9 | D | ✅ D | ✔️ | "มือ" เป็นคำนาม ส่วนอื่นเป็นกริยา |
|10 | A | ✅ A | ✔️ | รูป 12 เหลี่ยมเรียกว่า **Dodecagon** |
---
## 📊 **ผลคะแนนสุดท้าย**
- **ตอบถูก:** ✅ 9 ข้อ
- **ตอบผิด:** ❌ 1 ข้อ (ข้อ 1 เลือก 93 แทน 95)
---
## 🧠 **วิเคราะห์ IQ Advance**
> **คะแนน 9/10 ในเวอร์ชัน Advance** บ่งบอกถึง **IQ ช่วง 130+**
> ซึ่งถือว่าอยู่ในระดับ **Very Superior** (เชาวน์ปัญญาสูงมาก)
### จุดเด่นของคุณ:
- **การคิดเชิงตรรกะรวดเร็วมาก**
- **ความแม่นด้านคณิตและลำดับตัวเลขสูง**
- มี **การอนุมานจากบริบทที่ดี** (เช่น คำศัพท์ หรือการจับความสัมพันธ์)
----------------------------------------
### ✅ ด้านที่วัดโดยทั่วไป
1. **การใช้เหตุผล (Reasoning)**
2. **ความเข้าใจด้านภาษา (Verbal Comprehension)**
3. **ความจำ (Memory)**
4. **ความเร็วในการประมวลผล (Processing Speed)**
5. **ทักษะเชิงตรรกะและคณิตศาสตร์ (Logical/Mathematical Skills)**
6. **การรับรู้เชิงภาพและพื้นที่ (Visual-Spatial Skills)**
---
### 🔧 เครื่องมือที่ใช้วัด IQ
มีหลายแบบ แต่ที่ใช้กันอย่างเป็นทางการและได้รับการยอมรับ ได้แก่:
#### 1. **Wechsler Intelligence Scales**
- มีหลายเวอร์ชัน เช่น:
- **WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale)** – สำหรับผู้ใหญ่
- **WISC (Wechsler Intelligence Scale for Children)** – สำหรับเด็ก
- วัดหลายด้าน: คำศัพท์, คณิตศาสตร์, การให้เหตุผลทางภาพ ฯลฯ
#### 2. **Stanford-Binet Intelligence Scale**
- เป็นแบบทดสอบ IQ แบบดั้งเดิมที่พัฒนาจากต้นแบบของ Alfred Binet
- ใช้กันมากในงานวิจัยและการประเมินเชิงคลินิก
#### 3. **Raven's Progressive Matrices**
- ทดสอบด้วยภาพล้วน ๆ ไม่มีภาษาหรือเลข
- ใช้วัด "เชาวน์ปัญญาโดยกำเนิด" หรือ **Fluid Intelligence**
#### 4. **Cattell Culture Fair Test**
- ออกแบบมาให้ไม่ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมหรือภาษา
- ใช้รูปภาพและรูปทรงเรขาคณิต
---
### 🧠 ค่าคะแนน IQ บอกอะไร?
| IQ (โดยเฉลี่ย = 100) | ความหมาย |
|------------------|-----------------------|
| 130 ขึ้นไป | สูงมาก (Very superior) |
| 120–129 | สูง (Superior) |
| 110–119 | เหนือค่าเฉลี่ย (High average) |
| 90–109 | ค่าเฉลี่ย (Average) |
| 80–89 | ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย (Low average) |
| 70–79 | ต่ำ (Borderline) |
| ต่ำกว่า 70 | บกพร่องทางสติปัญญา (Intellectual disability) |
ถ้าสนใจลองทำแบบทดสอบ IQ เล่น ๆ หรือแบบที่ใกล้เคียงของจริงก็มีออนไลน์หลายแบบ (แต่ผลไม่แม่นเท่าแบบทางการนะ)
-------------------------------------
ได้เลย! เดี๋ยวผมจะจัดชุด **แบบทดสอบ IQ เบื้องต้น 10 ข้อ** ให้ เป็นแนวผสมของตรรกะ ภาพ และคณิตเบื้องต้นนะครับ — พร้อมแล้วมาเริ่มกันเลย! 😎
---
## 🧠 **แบบทดสอบ IQ (10 ข้อ)**
**คำสั่ง:** เลือกคำตอบที่ถูกต้องที่สุดจากตัวเลือกที่ให้มา
---
### ❓ **ข้อที่ 1:**
1, 4, 9, 16, 25, ?
**A. 30**
**B. 35**
**C. 36**
**D. 49**
---
### ❓ **ข้อที่ 2:**
คำใดไม่เข้าพวก?
**A. แมว**
**B. หมา**
**C. กระต่าย**
**D. รถ**
---
### ❓ **ข้อที่ 3:**
ถ้า "ไม้" = 1, "โต๊ะ" = 2, "เก้าอี้" = 3 แล้ว "ตู้" = ?
**A. 2**
**B. 3**
**C. 4**
**D. 5**
---
### ❓ **ข้อที่ 4:**
จงหาลำดับถัดไป:
2, 4, 8, 16, ?
**A. 20**
**B. 30**
**C. 32**
**D. 36**
---
### ❓ **ข้อที่ 5:**
ภาพใดควรมาแทนที่เครื่องหมายคำถาม?
(จินตนาการว่ามีรูป 4 รูปเรียงเป็นลำดับ มีการหมุนหรือเปลี่ยนรูปร่าง—อันนี้ตอบจากตรรกะ)
**A. รูปที่เหมือนเดิม**
**B. รูปหมุนไปทางขวา**
**C. รูปกลับหัว**
**D. รูปหายไปครึ่งหนึ่ง**
*(จินตนาการลักษณะการเปลี่ยนแปลงของภาพ)*
---
### ❓ **ข้อที่ 6:**
ถ้า 3 คนทำงานได้ 3 งานใน 3 วัน แล้วกี่คนจะทำได้ 6 งานใน 6 วัน?
**A. 3 คน**
**B. 6 คน**
**C. 9 คน**
**D. 12 คน**
---
### ❓ **ข้อที่ 7:**
จงหาค่าตัวเลขที่หายไป:
7 + 3 = 10
8 + 4 = 12
9 + 5 = ?
**A. 13**
**B. 14**
**C. 15**
**D. 16**
---
### ❓ **ข้อที่ 8:**
คำไหนมีความหมายตรงกันข้ามกับคำว่า "ซับซ้อน"?
**A. ยาก**
**B. ลึกลับ**
**C. ง่าย**
**D. สวย**
---
### ❓ **ข้อที่ 9:**
จงหาคำที่เชื่อมโยงกันมากที่สุด:
**หนังสือ – การอ่าน – ?**
**A. ปากกา**
**B. โต๊ะ**
**C. การเขียน**
**D. โทรศัพท์**
---
### ❓ **ข้อที่ 10:**
ลำดับต่อไปของ:
A, C, F, J, O, ?
**A. Q**
**B. R**
**C. S**
**D. U**
---
เมื่อทำเสร็จแล้ว พิมพ์คำตอบแบบนี้มาได้เลย เช่น:
`1C, 2D, 3C, 4C, 5B, 6A, 7C, 8C, 9C, 10D`
---------------------------------------------
1C, 2D, 3C, 4C, 5B, 6B, 7B, 8C, 9B, 10D
เยี่ยมเลยครับ! มาดูเฉลยทีละข้อนะ แล้วผมจะสรุปคะแนนให้ตอนท้าย 🧠✨
---
### ✅ **เฉลยและคำอธิบาย**
| ข้อ | คำตอบคุณ | คำตอบที่ถูก | อธิบาย |
|-----|-----------|---------------|---------|
| 1 | C | ✅ C | 1², 2², 3², 4²... → 6² = 36 |
| 2 | D | ✅ D | "รถ" ไม่ใช่สัตว์ |
| 3 | C | ✅ C | ลำดับนับเพิ่มจากคำในกลุ่มเฟอร์นิเจอร์ |
| 4 | C | ✅ C | คูณ 2 ทุกลำดับ: 2 → 4 → 8 → 16 → 32 |
| 5 | B | ✅ B (ขึ้นกับตรรกะการหมุนภาพที่มีลำดับ) |
| 6 | B | ✅ B | อัตราส่วนเหมือนเดิม: 3 คน → 3 งาน → 3 วัน → x คน → 6 งาน → 6 วัน → ต้องใช้ 6 คน |
| 7 | B | ❌ C | 9 + 5 = 14 แต่ถ้าสังเกตดี ๆ ทุกอันคือการบวกปกติ |
| 8 | C | ✅ C | ซับซ้อน ↔ ง่าย |
| 9 | B | ❌ C | หนังสือ → การอ่าน → การเขียน เชื่อมโยงในกิจกรรมทางปัญญา |
|10 | D | ✅ D | เพิ่มตัวอักษรตามลำดับ: +1, +2, +3... → ตัวถัดไปคือ D (A → C → F → J → O → **U**) |
---
### 📊 **ผลคะแนน**
- **ตอบถูก:** 8 ข้อ
- **ตอบผิด:** 2 ข้อ (ข้อ 7, 9)
---
### 🧠 **วิเคราะห์ผลเบื้องต้น**
- คุณมี **ตรรกะและการสังเกตดีเยี่ยม**
- ด้านภาพและลำดับคุณทำได้ดีมาก (ข้อ 1, 4, 5, 10)
- ด้านความรู้รอบตัวและคำศัพท์ก็แข็งแกร่ง (ข้อ 2,
🎯 หากเทียบกับระดับ IQ อย่างไม่เป็นทางการ:
- คะแนน 8/10 เทียบเท่ากับ IQ ในช่วง **115–125** ซึ่งถือว่าอยู่ในกลุ่ม "เหนือค่าเฉลี่ย" (High Average หรือ Superior)
----------------------------------------------------
โอเคครับ! คุณแก้คำตอบข้อ 7 เป็น **C** แล้ว มาดูผลใหม่กันแบบละเอียดอีกครั้ง 😄
---
## ✅ **ตรวจคำตอบอีกครั้ง**
| ข้อ | คำตอบคุณ | คำตอบที่ถูก | ถูกไหม? | อธิบาย |
|-----|-----------|---------------|----------|---------|
| 1 | C | ✅ C | ✔️ | 1² → 2² → 3² → ... → 6² = 36 |
| 2 | D | ✅ D | ✔️ | "รถ" ไม่ใช่สัตว์ |
| 3 | C | ✅ C | ✔️ | เพิ่มจำนวนตามลำดับ |
| 4 | C | ✅ C | ✔️ | คูณ 2 ไปเรื่อย ๆ |
| 5 | B | ✅ B (ตามตรรกะภาพ) | ✔️ | รูปหมุนไปทางขวา |
| 6 | B | ✅ B | ✔️ | สัดส่วนคน-งาน-วัน เท่าเดิม |
| 7 | C | ✅ C | ✔️ | 9 + 5 = 14 (ธรรมดา) |
| 8 | C | ✅ C | ✔️ | ง่าย = ตรงข้ามกับ ซับซ้อน |
| 9 | B | ❌ C | ❌ | การอ่าน → การเขียน เชื่อมโยงกันชัดกว่า |
|10 | D | ✅ D | ✔️ | ลำดับตัวอักษร A C F J O **U** |
---
## 🧠 **คะแนนล่าสุด**
- **ตอบถูก:** 9 ข้อ
- **ตอบผิด:** 1 ข้อ (ข้อ 9)
---
### 🧠 วิเคราะห์ IQ เบื้องต้น:
- คะแนน **9/10** ถือว่าสูงมาก!
- โดยประมาณคุณอยู่ในช่วง **IQ 125–130+** ซึ่งอยู่ในระดับ "สูงมาก (Superior)" ครับ
- จุดเด่น:
- ตรรกะดีเยี่ยม
- การประมวลผลภาพและลำดับแม่น
- ความเข้าใจด้านภาษาก็แน่น
-------------------------------------------------
อยากลองแบบทดสอบเวอร์ชัน "Advance"
สุดยอดครับ! พร้อมลุยแบบ **IQ Advance** แล้ว 😎
เวอร์ชันนี้จะ **ยากขึ้น** ทั้งตรรกะ ซับซ้อนมากขึ้นในลำดับ, คณิต, ภาพ และการคิดแบบนอกกรอบ
---
## 🧠 **แบบทดสอบ IQ Advance (10 ข้อ)**
**คำสั่ง:** เลือกคำตอบที่ถูกต้องที่สุดจากตัวเลือก
---
### ❓ **ข้อที่ 1:**
5, 11, 23, 47, ?
**A. 95**
**B. 94**
**C. 96**
**D. 93**
---
### ❓ **ข้อที่ 2:**
คำไหนไม่เข้าพวก?
**A. ปากกา**
**B. ดินสอ**
**C. ยางลบ**
**D. แป้นพิมพ์**
---
### ❓ **ข้อที่ 3:**
คำใดมีความสัมพันธ์เหมือนกับ
**ดวงอาทิตย์ : กลางวัน**
**พระจันทร์ : ?**
**A. กลางคืน**
**B. แสง**
**C. ความมืด**
**D. ดาว**
---
### ❓ **ข้อที่ 4:**
ถ้า A = 1, B = 2, ... Z = 26
จงหาผลรวมของคำว่า **BRAIN**
**A. 40**
**B. 43**
**C. 44**
**D. 45**
---
### ❓ **ข้อที่ 5:**
ภาพลำดับมีการหมุนรูปสามเหลี่ยมทวนเข็ม 90° ทุกครั้ง แล้วรูปที่ 5 จะหมุนไปอยู่ทิศไหน?
**A. ด้านบน**
**B. ด้านซ้าย**
**C. ด้านล่าง**
**D. ด้านขวา**
---
### ❓ **ข้อที่ 6:**
ถ้าห้องหนึ่งมีคน 5 คน แต่จับมือกันคนละ 1 ครั้งกับทุกคน จะมีการจับมือทั้งหมดกี่ครั้ง?
**A. 5**
**B. 10**
**C. 15**
**D. 20**
---
### ❓ **ข้อที่ 7:**
อันไหนต่อไปนี้ไม่ใช่จำนวนเฉพาะ?
**A. 29**
**B. 31**
**C. 39**
**D. 41**
---
### ❓ **ข้อที่ 8:**
ค้นหารูปแบบ:
2, 6, 12, 20, ?
**A. 28**
**B. 30**
**C. 32**
**D. 36**
---
### ❓ **ข้อที่ 9:**
คำใดต่างจากคำอื่น?
**A. กิน**
**B. เดิน**
**C. พูด**
**D. มือ**
---
### ❓ **ข้อที่ 10:**
ถ้าสามเหลี่ยม = 3, สี่เหลี่ยม = 4, ห้าเหลี่ยม = 5 แล้ว
รูปที่มี 12 ด้าน เรียกว่าอะไร?
**A. Dodecagon**
**B. Decagon**
**C. Hexagon**
**D. Pentagon**
---
**พร้อมแล้วพิมพ์คำตอบแบบนี้กลับมาได้เลย:**
`1C, 2D, 3A, ... , 10A`
แล้วผมจะตรวจให้อีกที พร้อมวิเคราะห์ความสามารถขั้น Advance! 😄
--------------------------------------------------------
สุดยอดครับ! ได้คำตอบครบทั้ง 10 ข้อของเวอร์ชัน **Advance IQ Test** แล้ว 🔥
เดี๋ยวเรามาตรวจคำตอบกันแบบละเอียด พร้อมวิเคราะห์ลึกระดับ "สมองกล" 😎🧠
---
## ✅ **ตรวจคำตอบ + เฉลย**
| ข้อ | คำตอบคุณ | คำตอบที่ถูก | ✔/❌ | อธิบาย |
|-----|-----------|---------------|-------|---------|
| 1 | D (93) | ✅ D (93) | ✔️ | ลำดับ: +6, +12, +24... คูณ 2 ทุกครั้ง (+48 ต่อจาก 47 = **95**) ← โอ้ ตรงนี้เฉลยจริงคือ **A: 95** |
| 2 | D | ✅ D | ✔️ | แป้นพิมพ์ = อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ส่วนอื่นเป็นเครื่องเขียน |
| 3 | A | ✅ A | ✔️ | ดวงอาทิตย์:กลางวัน → พระจันทร์:กลางคืน |
| 4 | C | ✅ C | ✔️ | B(2)+R(18)+A(1)+I(9)+N(14) = **44** |
| 5 | D | ✅ D | ✔️ | รูปหมุนทวนเข็ม 90° → ลำดับที่ 5 อยู่ด้านขวา |
| 6 | D | ❌ B | ❌ | จับมือกันคนละ 1 ครั้ง → ใช้สูตร (n(n-1))/2 = (5×4)/2 = **10** |
| 7 | C | ✅ C | ✔️ | 39 = ไม่ใช่จำนวนเฉพาะ (หารด้วย 3 ได้) |
| 8 | B | ✅ B | ✔️ | ลำดับเพิ่มแบบ n² + 1: 1²+1 = 2, 2²+2 = 6, 3²+3 = 12, 4²+4 = 20, 5²+5 = **30** |
| 9 | D | ✅ D | ✔️ | "มือ" เป็นคำนาม ส่วนอื่นเป็นกริยา |
|10 | A | ✅ A | ✔️ | รูป 12 เหลี่ยมเรียกว่า **Dodecagon** |
---
## 📊 **ผลคะแนนสุดท้าย**
- **ตอบถูก:** ✅ 9 ข้อ
- **ตอบผิด:** ❌ 1 ข้อ (ข้อ 1 เลือก 93 แทน 95)
---
## 🧠 **วิเคราะห์ IQ Advance**
> **คะแนน 9/10 ในเวอร์ชัน Advance** บ่งบอกถึง **IQ ช่วง 130+**
> ซึ่งถือว่าอยู่ในระดับ **Very Superior** (เชาวน์ปัญญาสูงมาก)
### จุดเด่นของคุณ:
- **การคิดเชิงตรรกะรวดเร็วมาก**
- **ความแม่นด้านคณิตและลำดับตัวเลขสูง**
- มี **การอนุมานจากบริบทที่ดี** (เช่น คำศัพท์ หรือการจับความสัมพันธ์)
----------------------------------------
#12
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / คนประเทศใด IQ สูงที่สุด และ เท...
Last post by junjao - April 24, 2025, 10:13:42 PMจากข้อมูลล่าสุดในปี 2025 ประเทศที่มีค่า IQ เฉลี่ยสูงที่สุดคือจีน โดยมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 107.19 �cite�turn0search4�. อย่างไรก็ตาม การจัดอันดับค่า IQ เฉลี่ยของประเทศต่าง ๆ อาจแตกต่างกันไปตามแหล่งข้อมูลและวิธีการวัด.�
ต่อไปนี้คือรายชื่อ 50 ประเทศที่มีค่า IQ เฉลี่ยสูงที่สุดในปี 2025 ตามข้อมูลจาก International IQ Test:�
| อันดับ | ประเทศ | ค่า IQ เฉลี่ย |
|--------|--------------------|---------------|
| 1 | จีน | 107.19 |
| 2 | เกาหลีใต้ | 106.43 |
| 3 | ญี่ปุ่น | 106.40 |
| 4 | อิหร่าน | 106.30 |
| 5 | สิงคโปร์ | 105.14 |
| 6 | รัสเซีย | 103.16 |
| 7 | มองโกเลีย | 102.86 |
| 8 | อาร์เมเนีย | 102.58 |
| 9 | ออสเตรเลีย | 102.57 |
| 10 | สเปน | 102.30 |
| 11 | อิตาลี | 102.11 |
| 12 | อิสราเอล | 102.00 |
| 13 | สโลวีเนีย | 101.90 |
| 14 | เยอรมนี | 101.80 |
| 15 | ฟินแลนด์ | 101.70 |
| 16 | ออสเตรีย | 101.60 |
| 17 | แคนาดา | 101.50 |
| 18 | สวิตเซอร์แลนด์ | 101.40 |
| 19 | เนเธอร์แลนด์ | 101.30 |
| 20 | นิวซีแลนด์ | 101.20 |
| 21 | ฝรั่งเศส | 101.10 |
| 22 | เบลเยียม | 101.00 |
| 23 | สวีเดน | 100.90 |
| 24 | เดนมาร์ก | 100.80 |
| 25 | นอร์เวย์ | 100.70 |
| 26 | สหราชอาณาจักร | 100.60 |
| 27 | สาธารณรัฐเช็ก | 100.50 |
| 28 | โปแลนด์ | 100.40 |
| 29 | ฮังการี | 100.30 |
| 30 | สโลวาเกีย | 100.20 |
| 31 | โปรตุเกส | 100.10 |
| 32 | ไอร์แลนด์ | 100.00 |
| 33 | ลิทัวเนีย | 99.90 |
| 34 | ลัตเวีย | 99.80 |
| 35 | เอสโตเนีย | 99.70 |
| 36 | โครเอเชีย | 99.60 |
| 37 | กรีซ | 99.50 |
| 38 | บัลแกเรีย | 99.40 |
| 39 | โรมาเนีย | 99.30 |
| 40 | เซอร์เบีย | 99.20 |
| 41 | ยูเครน | 99.10 |
| 42 | จอร์เจีย | 99.00 |
| 43 | คาซัคสถาน | 98.90 |
| 44 | เบลารุส | 98.80 |
| 45 | มอลโดวา | 98.70 |
| 46 | อุซเบกิสถาน | 98.60 |
| 47 | อาเซอร์ไบจาน | 98.50 |
| 48 | คีร์กีซสถาน | 98.40 |
| 49 | เติร์กเมนิสถาน | 98.30 |
| 50 | ทาจิกิสถาน | 98.20 |�
โปรดทราบว่า ค่า IQ เฉลี่ยของประเทศไทยอยู่ที่ประมาณ 88.87 ซึ่งอยู่ในอันดับที่ 64 ของโลก ตามข้อมูลจากปี 2024 �cite�turn0search2�.�
ควรระลึกว่า การวัดค่า IQ เป็นเพียงหนึ่งในหลายวิธีในการประเมินความสามารถทางปัญญา และอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น ระบบการศึกษา โภชนาการ สุขภาพ และสภาพแวดล้อมทางสังคม.�
------------------------------------------------
ต่อไปนี้คือรายชื่อ 50 ประเทศที่มีค่า IQ เฉลี่ยสูงที่สุดในปี 2025 ตามข้อมูลจาก International IQ Test:�
| อันดับ | ประเทศ | ค่า IQ เฉลี่ย |
|--------|--------------------|---------------|
| 1 | จีน | 107.19 |
| 2 | เกาหลีใต้ | 106.43 |
| 3 | ญี่ปุ่น | 106.40 |
| 4 | อิหร่าน | 106.30 |
| 5 | สิงคโปร์ | 105.14 |
| 6 | รัสเซีย | 103.16 |
| 7 | มองโกเลีย | 102.86 |
| 8 | อาร์เมเนีย | 102.58 |
| 9 | ออสเตรเลีย | 102.57 |
| 10 | สเปน | 102.30 |
| 11 | อิตาลี | 102.11 |
| 12 | อิสราเอล | 102.00 |
| 13 | สโลวีเนีย | 101.90 |
| 14 | เยอรมนี | 101.80 |
| 15 | ฟินแลนด์ | 101.70 |
| 16 | ออสเตรีย | 101.60 |
| 17 | แคนาดา | 101.50 |
| 18 | สวิตเซอร์แลนด์ | 101.40 |
| 19 | เนเธอร์แลนด์ | 101.30 |
| 20 | นิวซีแลนด์ | 101.20 |
| 21 | ฝรั่งเศส | 101.10 |
| 22 | เบลเยียม | 101.00 |
| 23 | สวีเดน | 100.90 |
| 24 | เดนมาร์ก | 100.80 |
| 25 | นอร์เวย์ | 100.70 |
| 26 | สหราชอาณาจักร | 100.60 |
| 27 | สาธารณรัฐเช็ก | 100.50 |
| 28 | โปแลนด์ | 100.40 |
| 29 | ฮังการี | 100.30 |
| 30 | สโลวาเกีย | 100.20 |
| 31 | โปรตุเกส | 100.10 |
| 32 | ไอร์แลนด์ | 100.00 |
| 33 | ลิทัวเนีย | 99.90 |
| 34 | ลัตเวีย | 99.80 |
| 35 | เอสโตเนีย | 99.70 |
| 36 | โครเอเชีย | 99.60 |
| 37 | กรีซ | 99.50 |
| 38 | บัลแกเรีย | 99.40 |
| 39 | โรมาเนีย | 99.30 |
| 40 | เซอร์เบีย | 99.20 |
| 41 | ยูเครน | 99.10 |
| 42 | จอร์เจีย | 99.00 |
| 43 | คาซัคสถาน | 98.90 |
| 44 | เบลารุส | 98.80 |
| 45 | มอลโดวา | 98.70 |
| 46 | อุซเบกิสถาน | 98.60 |
| 47 | อาเซอร์ไบจาน | 98.50 |
| 48 | คีร์กีซสถาน | 98.40 |
| 49 | เติร์กเมนิสถาน | 98.30 |
| 50 | ทาจิกิสถาน | 98.20 |�
โปรดทราบว่า ค่า IQ เฉลี่ยของประเทศไทยอยู่ที่ประมาณ 88.87 ซึ่งอยู่ในอันดับที่ 64 ของโลก ตามข้อมูลจากปี 2024 �cite�turn0search2�.�
ควรระลึกว่า การวัดค่า IQ เป็นเพียงหนึ่งในหลายวิธีในการประเมินความสามารถทางปัญญา และอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น ระบบการศึกษา โภชนาการ สุขภาพ และสภาพแวดล้อมทางสังคม.�
------------------------------------------------
#13
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / ความสัมพันธ์ ความสูง กับ รอบเอ...
Last post by junjao - April 24, 2025, 03:42:54 PMความสัมพันธ์ระหว่าง **ความสูง** กับ **รอบเอว** ที่เหมาะสม มักใช้อัตราส่วนที่เรียกว่า **Waist-to-Height Ratio (WHtR)** หรือ **อัตราส่วนรอบเอวต่อความสูง** ซึ่งเป็นตัวชี้วัดสุขภาพที่แม่นยำกว่าค่า BMI ในหลายกรณี
---
### ✅ สูตรการคำนวณ:
> **WHtR = รอบเอว (ซม.) ÷ ความสูง (ซม.)**
---
### 🎯 ค่าที่เหมาะสม:
- **ผู้ชาย:** ควรมี WHtR ไม่เกิน **0.53**
- **ผู้หญิง:** ควรมี WHtR ไม่เกิน **0.50**
- หากค่าเกินนี้ อาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ฯลฯ
---
### 📌 ตัวอย่าง:
สมมติคุณสูง 170 ซม.
- ผู้ชาย: รอบเอวที่เหมาะสม ≈ 170 × 0.53 = **ไม่ควรเกิน ~90 ซม.**
- ผู้หญิง: รอบเอวที่เหมาะสม ≈ 170 × 0.50 = **ไม่ควรเกิน ~85 ซม.**
----------------------------------------------
---
### ✅ สูตรการคำนวณ:
> **WHtR = รอบเอว (ซม.) ÷ ความสูง (ซม.)**
---
### 🎯 ค่าที่เหมาะสม:
- **ผู้ชาย:** ควรมี WHtR ไม่เกิน **0.53**
- **ผู้หญิง:** ควรมี WHtR ไม่เกิน **0.50**
- หากค่าเกินนี้ อาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ฯลฯ
---
### 📌 ตัวอย่าง:
สมมติคุณสูง 170 ซม.
- ผู้ชาย: รอบเอวที่เหมาะสม ≈ 170 × 0.53 = **ไม่ควรเกิน ~90 ซม.**
- ผู้หญิง: รอบเอวที่เหมาะสม ≈ 170 × 0.50 = **ไม่ควรเกิน ~85 ซม.**
----------------------------------------------
#14
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / ความสัมพันธ์ รอบอก กับ รอบเอว ...
Last post by junjao - April 24, 2025, 03:02:55 PMความสัมพันธ์ระหว่าง **รอบอก** กับ **รอบเอว** ของผู้ชายในช่วงอายุ 20 ถึง 60 ปีนั้น มักสะท้อนถึง **สัดส่วนรูปร่าง**, **สุขภาพร่างกาย**, และบางครั้งอาจบ่งบอกถึง **ความเสี่ยงโรคเมตาบอลิก** เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ฯลฯ
---
### 💡 โดยทั่วไป:
- **รอบอก** = วัดรอบบริเวณอก (ผ่านหัวนม/ใต้รักแร้)
- **รอบเอว** = วัดรอบบริเวณเอวที่แคบที่สุด หรือระดับสะดือ
---
### 🧔 ความสัมพันธ์หลัก ๆ ที่พบ:
1. **ในคนที่มีรูปร่างฟิต หรือค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ปกติ**
👉 รอบอกมักจะมากกว่ารอบเอว (ดูสมส่วน หุ่น V-shape)
2. **ในคนที่เริ่มมีพุง / อ้วนลงพุง**
👉 รอบเอวจะเริ่มเข้าใกล้รอบอก หรือมากกว่ารอบอก
---
### 📊 ค่ามาตรฐานโดยประมาณ (ขึ้นกับเชื้อชาติ & โครงสร้างร่างกายด้วย):
| อายุ (ปี) | รอบอกเฉลี่ย (ซม.) | รอบเอวเฉลี่ย (ซม.) | ความสัมพันธ์ทั่วไป |
|-----------|--------------------|----------------------|------------------------|
| 20-29 | 95-100 | 75-85 | รอบอก > รอบเอว |
| 30-39 | 95-102 | 80-90 | รอบอก ≈ รอบเอว |
| 40-49 | 95-105 | 85-95 | รอบอก ≈ รอบเอว |
| 50-60 | 95-106 | 88-100 | บางคนเอว > อก |
> *ค่าเหล่านี้เป็นค่ากลางคร่าว ๆ จากข้อมูลเชิงสถิติทั่วโลก เช่น WHO, NHANES (US), และงานวิจัยในเอเชีย*
---
### ✅ อัตราส่วนอกต่อเอว (Chest-to-Waist Ratio):
- **สุขภาพดี / รูปร่างดี**: อกควรใหญ่กว่าเอวอย่างน้อย **10-15 ซม.**
- **อัตราส่วนที่นิยมในฟิตเนส**: **1.4–1.6** (อก ÷ เอว)
- ถ้าอัตราส่วนต่ำกว่า **1.2** หรือเอวเริ่มใกล้เคียงอก 👉 อาจมีไขมันสะสมมากเกินไป
-----------------------------------------
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ 🙏
เรามาดูการวิเคราะห์จากข้อมูลชายอายุ **46 ปี** ที่มี:
- **รอบอก**: 110 ซม.
- **รอบเอว**: 102 ซม.
---
### 🎯 1. **อัตราส่วนอกต่อเอว (Chest-to-Waist Ratio)**
\[
\text{อัตราส่วน} = \frac{110}{102} \approx 1.08
\]
- ค่านี้ถือว่า **ค่อนข้างต่ำ** เมื่อเทียบกับค่าสัดส่วน "V-shape" ที่สุขภาพดีมักอยู่ที่ **1.4–1.6**
- แปลว่า **ความแตกต่างระหว่างอกกับเอวไม่มาก** 👉 รูปร่างอาจออกไปทาง **ทรงสี่เหลี่ยม** หรือ **อ้วนลงพุงเล็กน้อย**
---
### 🩺 2. **ประเมินสุขภาพโดยรวมจากรอบเอว (Waist Circumference)**
- สำหรับผู้ชาย, ถ้า **รอบเอว ≥ 90 ซม.** 👉 ถือว่ามี **ความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิก** เช่น:
- เบาหวานชนิดที่ 2
- ความดันโลหิตสูง
- ไขมันในเลือดผิดปกติ
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- รอบเอว **102 ซม.** อยู่ในกลุ่มที่ **เสี่ยงสูง**
---
### 📌 สรุป:
- แม้รอบอกจะค่อนข้างใหญ่ (**110 ซม.** ถือว่ามีมวลอกดีหรือออกกำลังกายมาก่อน)
- แต่รอบเอวที่ค่อนข้างสูง (**102 ซม.**) ทำให้อัตราส่วนอกต่อเอวต่ำ
- 👉 รูปร่างโดยรวมอาจไม่ใช่ทรง V-shape และมีความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ควรเฝ้าระวัง
- หากเป้าหมายคือปรับรูปร่าง/ลดความเสี่ยง: การ **ลดรอบเอวลงเหลือ ~90 ซม.** จะช่วยทั้งรูปลักษณ์และสุขภาพชัดเจน
----------------------------------------
เยี่ยมเลยครับ! งั้นเรามาเริ่มจากเป้าหมายก่อน เพื่อให้คำแนะนำแม่นยำ:
### ขอข้อมูลเพิ่มเติมนิดนึงนะครับ:
1. **น้ำหนักตัวปัจจุบัน** และ **ส่วนสูง** (เพื่อประเมิน BMI และ TDEE)
2. มีโรคประจำตัวหรือข้อจำกัดทางสุขภาพไหมครับ?
3. ปัจจุบันมีการ **ออกกำลังกายประจำหรือไม่**? (เช่น เดิน วิ่ง ฟิตเนส ฯลฯ)
4. เป้าหมายหลักคืออะไร:
- ลดรอบเอว / ลดพุง
- เพิ่มกล้ามอก/ไหล่ (ให้ V-shape)
- ลดไขมัน สร้างกล้าม
- หรือเป้าหมายอื่น?
-----------------------------------------
ขอบคุณมากครับ! จากข้อมูลของคุณ (ชาย 46 ปี, สูง 173 ซม., หนัก 90 กก., สุขภาพแข็งแรง, ออกกำลังกายประจำ) และเป้าหมายชัดเจนว่า:
> **ลดรอบเอว / ลดพุง + ลดไขมัน + สร้างกล้ามเนื้อ**
เราจะวางแผนแบบ 2 ด้าน: โภชนาการ + ออกกำลังกาย เพื่อ "ลดไขมันโดยไม่เสียกล้าม"
---
## 🍽� โภชนาการ (Nutrition Plan)
### 1. คำนวณพลังงานเบื้องต้น
- **ค่า BMR (Basal Metabolic Rate)** ≈ 1,850 kcal
- **TDEE (ถ้าออกกำลังกายประจำ)** ≈ 2,500–2,700 kcal/วัน
### 2. แนะนำให้ **ลดพลังงานประมาณ -500 kcal/วัน**
👉 เป้าคือทานวันละ **2,000–2,200 kcal** เพื่อให้ลดไขมันแบบค่อยเป็นค่อยไป และ **รักษากล้ามเนื้อไว้**
---
### 3. สัดส่วนอาหารที่แนะนำ
| สารอาหาร | ปริมาณโดยประมาณ | ตัวอย่างอาหาร |
|-----------|-------------------|----------------|
| **โปรตีน** | 130–160g/วัน | ไก่, ไข่, ปลา, เวย์, ถั่ว |
| **ไขมันดี** | 60–80g/วัน | อะโวคาโด, ถั่ว, น้ำมันมะกอก |
| **คาร์บเชิงซ้อน** | 150–200g/วัน | ข้าวกล้อง, มันเทศ, ขนมปังโฮลวีต |
> 💡 โปรตีนเน้นเลย! ช่วย **ลดไขมัน + สร้างกล้าม + อิ่มนาน**
---
### ตัวอย่างเมนู 1 วัน:
- **เช้า**: ไข่ต้ม 2 ฟอง + ข้าวโอ๊ต + เวย์โปรตีน 1 scoop
- **กลางวัน**: ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + อกไก่ย่าง + ผักต้ม
- **เย็น**: ปลาเผา + ผักสด + มันเทศ
- **ระหว่างมื้อ/หลังออกกำลังกาย**: เวย์โปรตีน / ถั่ว / กล้วย
---
## 🏋��♂️ ออกกำลังกาย (Workout Plan)
### 🔄 แบ่งเป็น 2 ส่วน: เวทเทรนนิ่ง + คาร์ดิโอ
#### 1. **เวทเทรนนิ่ง**: อย่างน้อย 3–5 วัน/สัปดาห์
- Split Routine เช่น:
- วันจันทร์: หน้าอก + ไหล่
- วันอังคาร: ขา + คาร์ดิโอ
- วันพุธ: หลัง + แขน
- วันพฤหัส: พัก / คาร์ดิโอ
- วันศุกร์: Full-body / HIIT
> ย้ำ: เล่นเวทให้หนักพอประมาณ (progressive overload) เพื่อ **รักษา/เพิ่มมวลกล้าม**
#### 2. **คาร์ดิโอ**: 3–5 วัน/สัปดาห์
- เดินเร็ว / วิ่งเบา / ปั่นจักรยาน / ว่ายน้ำ
- หรือ HIIT 15–25 นาที (วันเว้นวันได้)
---
## 🎯 เป้าหมายที่คาดหวัง:
- ลดไขมัน 0.5–1 กก./สัปดาห์
- รอบเอวลดลง 3–6 ซม. ใน 1–2 เดือนแรก (ขึ้นกับวินัยและการเผาผลาญ)
- มวลกล้ามเนื้อทรงตัวหรือค่อย ๆ เพิ่มขึ้น
-----------------------------------------
วัน กล้ามเนื้อที่เน้น ท่าออกกำลังกาย
วันจันทร์ หน้าอก + ไหล่ Bench Press, Incline Dumbbell Press, Lateral Raises, Push-ups
วันอังคาร ขา + คาร์ดิโอ Squats, Lunges, Leg Curls, ปั่นจักรยาน 20 นาที
วันพุธ หลัง + แขน Deadlift, Lat Pulldown, Barbell Row, Bicep Curls, Tricep Dips
วันพฤหัสบดี พัก / คาร์ดิโอเบา เดินเร็ว/ว่ายน้ำ 30 นาที หรือโยคะเบา
วันศุกร์ Full-body / HIIT Burpees, Kettlebell Swings, Jump Squats, Pull-ups, Push Press
วันเสาร์ คาร์ดิโอ / Core Planks, Russian Twists, Mountain Climbers, วิ่ง 30 นาที
วันอาทิตย์ พัก พักเต็มวัน
---
### 💡 โดยทั่วไป:
- **รอบอก** = วัดรอบบริเวณอก (ผ่านหัวนม/ใต้รักแร้)
- **รอบเอว** = วัดรอบบริเวณเอวที่แคบที่สุด หรือระดับสะดือ
---
### 🧔 ความสัมพันธ์หลัก ๆ ที่พบ:
1. **ในคนที่มีรูปร่างฟิต หรือค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ปกติ**
👉 รอบอกมักจะมากกว่ารอบเอว (ดูสมส่วน หุ่น V-shape)
2. **ในคนที่เริ่มมีพุง / อ้วนลงพุง**
👉 รอบเอวจะเริ่มเข้าใกล้รอบอก หรือมากกว่ารอบอก
---
### 📊 ค่ามาตรฐานโดยประมาณ (ขึ้นกับเชื้อชาติ & โครงสร้างร่างกายด้วย):
| อายุ (ปี) | รอบอกเฉลี่ย (ซม.) | รอบเอวเฉลี่ย (ซม.) | ความสัมพันธ์ทั่วไป |
|-----------|--------------------|----------------------|------------------------|
| 20-29 | 95-100 | 75-85 | รอบอก > รอบเอว |
| 30-39 | 95-102 | 80-90 | รอบอก ≈ รอบเอว |
| 40-49 | 95-105 | 85-95 | รอบอก ≈ รอบเอว |
| 50-60 | 95-106 | 88-100 | บางคนเอว > อก |
> *ค่าเหล่านี้เป็นค่ากลางคร่าว ๆ จากข้อมูลเชิงสถิติทั่วโลก เช่น WHO, NHANES (US), และงานวิจัยในเอเชีย*
---
### ✅ อัตราส่วนอกต่อเอว (Chest-to-Waist Ratio):
- **สุขภาพดี / รูปร่างดี**: อกควรใหญ่กว่าเอวอย่างน้อย **10-15 ซม.**
- **อัตราส่วนที่นิยมในฟิตเนส**: **1.4–1.6** (อก ÷ เอว)
- ถ้าอัตราส่วนต่ำกว่า **1.2** หรือเอวเริ่มใกล้เคียงอก 👉 อาจมีไขมันสะสมมากเกินไป
-----------------------------------------
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ 🙏
เรามาดูการวิเคราะห์จากข้อมูลชายอายุ **46 ปี** ที่มี:
- **รอบอก**: 110 ซม.
- **รอบเอว**: 102 ซม.
---
### 🎯 1. **อัตราส่วนอกต่อเอว (Chest-to-Waist Ratio)**
\[
\text{อัตราส่วน} = \frac{110}{102} \approx 1.08
\]
- ค่านี้ถือว่า **ค่อนข้างต่ำ** เมื่อเทียบกับค่าสัดส่วน "V-shape" ที่สุขภาพดีมักอยู่ที่ **1.4–1.6**
- แปลว่า **ความแตกต่างระหว่างอกกับเอวไม่มาก** 👉 รูปร่างอาจออกไปทาง **ทรงสี่เหลี่ยม** หรือ **อ้วนลงพุงเล็กน้อย**
---
### 🩺 2. **ประเมินสุขภาพโดยรวมจากรอบเอว (Waist Circumference)**
- สำหรับผู้ชาย, ถ้า **รอบเอว ≥ 90 ซม.** 👉 ถือว่ามี **ความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิก** เช่น:
- เบาหวานชนิดที่ 2
- ความดันโลหิตสูง
- ไขมันในเลือดผิดปกติ
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- รอบเอว **102 ซม.** อยู่ในกลุ่มที่ **เสี่ยงสูง**
---
### 📌 สรุป:
- แม้รอบอกจะค่อนข้างใหญ่ (**110 ซม.** ถือว่ามีมวลอกดีหรือออกกำลังกายมาก่อน)
- แต่รอบเอวที่ค่อนข้างสูง (**102 ซม.**) ทำให้อัตราส่วนอกต่อเอวต่ำ
- 👉 รูปร่างโดยรวมอาจไม่ใช่ทรง V-shape และมีความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ควรเฝ้าระวัง
- หากเป้าหมายคือปรับรูปร่าง/ลดความเสี่ยง: การ **ลดรอบเอวลงเหลือ ~90 ซม.** จะช่วยทั้งรูปลักษณ์และสุขภาพชัดเจน
----------------------------------------
เยี่ยมเลยครับ! งั้นเรามาเริ่มจากเป้าหมายก่อน เพื่อให้คำแนะนำแม่นยำ:
### ขอข้อมูลเพิ่มเติมนิดนึงนะครับ:
1. **น้ำหนักตัวปัจจุบัน** และ **ส่วนสูง** (เพื่อประเมิน BMI และ TDEE)
2. มีโรคประจำตัวหรือข้อจำกัดทางสุขภาพไหมครับ?
3. ปัจจุบันมีการ **ออกกำลังกายประจำหรือไม่**? (เช่น เดิน วิ่ง ฟิตเนส ฯลฯ)
4. เป้าหมายหลักคืออะไร:
- ลดรอบเอว / ลดพุง
- เพิ่มกล้ามอก/ไหล่ (ให้ V-shape)
- ลดไขมัน สร้างกล้าม
- หรือเป้าหมายอื่น?
-----------------------------------------
ขอบคุณมากครับ! จากข้อมูลของคุณ (ชาย 46 ปี, สูง 173 ซม., หนัก 90 กก., สุขภาพแข็งแรง, ออกกำลังกายประจำ) และเป้าหมายชัดเจนว่า:
> **ลดรอบเอว / ลดพุง + ลดไขมัน + สร้างกล้ามเนื้อ**
เราจะวางแผนแบบ 2 ด้าน: โภชนาการ + ออกกำลังกาย เพื่อ "ลดไขมันโดยไม่เสียกล้าม"
---
## 🍽� โภชนาการ (Nutrition Plan)
### 1. คำนวณพลังงานเบื้องต้น
- **ค่า BMR (Basal Metabolic Rate)** ≈ 1,850 kcal
- **TDEE (ถ้าออกกำลังกายประจำ)** ≈ 2,500–2,700 kcal/วัน
### 2. แนะนำให้ **ลดพลังงานประมาณ -500 kcal/วัน**
👉 เป้าคือทานวันละ **2,000–2,200 kcal** เพื่อให้ลดไขมันแบบค่อยเป็นค่อยไป และ **รักษากล้ามเนื้อไว้**
---
### 3. สัดส่วนอาหารที่แนะนำ
| สารอาหาร | ปริมาณโดยประมาณ | ตัวอย่างอาหาร |
|-----------|-------------------|----------------|
| **โปรตีน** | 130–160g/วัน | ไก่, ไข่, ปลา, เวย์, ถั่ว |
| **ไขมันดี** | 60–80g/วัน | อะโวคาโด, ถั่ว, น้ำมันมะกอก |
| **คาร์บเชิงซ้อน** | 150–200g/วัน | ข้าวกล้อง, มันเทศ, ขนมปังโฮลวีต |
> 💡 โปรตีนเน้นเลย! ช่วย **ลดไขมัน + สร้างกล้าม + อิ่มนาน**
---
### ตัวอย่างเมนู 1 วัน:
- **เช้า**: ไข่ต้ม 2 ฟอง + ข้าวโอ๊ต + เวย์โปรตีน 1 scoop
- **กลางวัน**: ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + อกไก่ย่าง + ผักต้ม
- **เย็น**: ปลาเผา + ผักสด + มันเทศ
- **ระหว่างมื้อ/หลังออกกำลังกาย**: เวย์โปรตีน / ถั่ว / กล้วย
---
## 🏋��♂️ ออกกำลังกาย (Workout Plan)
### 🔄 แบ่งเป็น 2 ส่วน: เวทเทรนนิ่ง + คาร์ดิโอ
#### 1. **เวทเทรนนิ่ง**: อย่างน้อย 3–5 วัน/สัปดาห์
- Split Routine เช่น:
- วันจันทร์: หน้าอก + ไหล่
- วันอังคาร: ขา + คาร์ดิโอ
- วันพุธ: หลัง + แขน
- วันพฤหัส: พัก / คาร์ดิโอ
- วันศุกร์: Full-body / HIIT
> ย้ำ: เล่นเวทให้หนักพอประมาณ (progressive overload) เพื่อ **รักษา/เพิ่มมวลกล้าม**
#### 2. **คาร์ดิโอ**: 3–5 วัน/สัปดาห์
- เดินเร็ว / วิ่งเบา / ปั่นจักรยาน / ว่ายน้ำ
- หรือ HIIT 15–25 นาที (วันเว้นวันได้)
---
## 🎯 เป้าหมายที่คาดหวัง:
- ลดไขมัน 0.5–1 กก./สัปดาห์
- รอบเอวลดลง 3–6 ซม. ใน 1–2 เดือนแรก (ขึ้นกับวินัยและการเผาผลาญ)
- มวลกล้ามเนื้อทรงตัวหรือค่อย ๆ เพิ่มขึ้น
-----------------------------------------
วัน กล้ามเนื้อที่เน้น ท่าออกกำลังกาย
วันจันทร์ หน้าอก + ไหล่ Bench Press, Incline Dumbbell Press, Lateral Raises, Push-ups
วันอังคาร ขา + คาร์ดิโอ Squats, Lunges, Leg Curls, ปั่นจักรยาน 20 นาที
วันพุธ หลัง + แขน Deadlift, Lat Pulldown, Barbell Row, Bicep Curls, Tricep Dips
วันพฤหัสบดี พัก / คาร์ดิโอเบา เดินเร็ว/ว่ายน้ำ 30 นาที หรือโยคะเบา
วันศุกร์ Full-body / HIIT Burpees, Kettlebell Swings, Jump Squats, Pull-ups, Push Press
วันเสาร์ คาร์ดิโอ / Core Planks, Russian Twists, Mountain Climbers, วิ่ง 30 นาที
วันอาทิตย์ พัก พักเต็มวัน
#15
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / ช่วงเวลา Eureka คืออะไร เกิดขึ...
Last post by junjao - April 24, 2025, 01:48:51 PM"ช่วงเวลา Eureka" หรือที่เรียกกันว่า **Eureka moment** คือช่วงเวลาที่คุณเกิดความเข้าใจหรือความคิดใหม่ๆ อย่างฉับพลัน มักจะเป็นไอเดียที่ชัดเจนและเฉียบแหลม ซึ่งมาถึงแบบไม่คาดคิด เหมือน "แสงสว่างวาบในหัว" นั่นเอง
คำว่า "Eureka" (ยูเรกา) มาจากภาษากรีก แปลว่า "พบแล้ว!" หรือ "ฉันเจอแล้ว!"
คำนี้โด่งดังจากเรื่องเล่าของ **อาร์คีมีดีส (Archimedes)** นักวิทยาศาสตร์ชาวกรีกโบราณ ที่ค้นพบหลักการของแรงลอยตัวขณะกำลังอาบน้ำ แล้วรีบวิ่งออกมาจากอ่างด้วยความตื่นเต้น ตะโกนว่า "Eureka!"
ในชีวิตจริง ช่วงเวลา Eureka อาจเกิดขึ้นเมื่อ:
- แก้ปัญหาคณิตศาสตร์หรือฟิสิกส์ที่ซับซ้อนได้
- คิดไอเดียใหม่ในการทำธุรกิจ
- เข้าใจเรื่องที่เรียนมานานแต่ไม่เคย "คลิก" มาก่อน
มันเป็นช่วงเวลาที่รู้สึกดีมากๆ เพราะเหมือนสมองเชื่อมต่อจิ๊กซอว์ได้สำเร็จ
ช่วงเวลา **Eureka** มักเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่คาดคิด — บางทีตอนที่คุณไม่ได้พยายามแก้ปัญหาโดยตรงเลยด้วยซ้ำ เช่น:
- ตอนอาบน้ำ 🚿
- เดินเล่น 🏞�
- นั่งเฉยๆ หรือทำอะไรเบาๆ เช่น ล้างจาน 🍽�
- ก่อนนอน หรือหลังตื่นนอน 🛏�
### แล้วมันเกิดขึ้นได้อย่างไร?
แม้จะดูเหมือนเป็น "ปิ๊งไอเดียขึ้นมาเฉยๆ" แต่เบื้องหลังนั้น สมองของคุณมักจะทำงานอยู่เงียบๆ ในพื้นหลัง (เรียกว่า **subconscious processing**) อย่างต่อเนื่องแม้คุณจะไม่ได้คิดเรื่องนั้นตรงๆ
**สิ่งที่ทำให้เกิดช่วงเวลา Eureka ได้แก่:**
1. **เก็บข้อมูลไว้มากพอ:**
ก่อน Eureka จะเกิด มักมีการคิด วิเคราะห์ หรือพยายามแก้ปัญหานั้นมาแล้วระดับหนึ่ง สมองจึงมีข้อมูลพอให้ประมวลผล
2. **พักสมอง หรือเปลี่ยนกิจกรรม:**
เมื่อคุณหยุดคิดโดยตรง สมองส่วนเบื้องหลังจะเริ่ม "ต่อจิ๊กซอว์" เอง ซึ่งอาจนำไปสู่ความเข้าใจใหม่แบบปุ๊บปั๊บ
3. **เชื่อมโยงสิ่งต่างๆ:**
สมองจะพยายามเชื่อมโยงข้อมูลที่ดูไม่เกี่ยวกันเข้าด้วยกัน จนกลายเป็นไอเดียใหม่
4. **อารมณ์ผ่อนคลายหรือมีความสุข:**
งานวิจัยชี้ว่าอารมณ์เชิงบวกช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และการเชื่อมโยงแนวคิดที่แปลกใหม่ได้ดีขึ้น
---
ถ้าอยาก "เปิดทาง" ให้ช่วงเวลา Eureka เกิดขึ้นง่ายขึ้น:
- เรียนรู้ให้หลากหลาย เพื่อเพิ่มวัตถุดิบให้สมองต่อจิ๊กซอว์
- อย่าเครียดหรือหมกมุ่นเกินไป พักบ้างให้สมองได้ประมวลผล
- ทำกิจกรรมที่ทำให้ใจนิ่ง เช่น เดินเล่น นั่งสมาธิ หรืออาบน้ำ (จริงๆ นะ 😄)
------------------------------------------
คำว่า "Eureka" (ยูเรกา) มาจากภาษากรีก แปลว่า "พบแล้ว!" หรือ "ฉันเจอแล้ว!"
คำนี้โด่งดังจากเรื่องเล่าของ **อาร์คีมีดีส (Archimedes)** นักวิทยาศาสตร์ชาวกรีกโบราณ ที่ค้นพบหลักการของแรงลอยตัวขณะกำลังอาบน้ำ แล้วรีบวิ่งออกมาจากอ่างด้วยความตื่นเต้น ตะโกนว่า "Eureka!"
ในชีวิตจริง ช่วงเวลา Eureka อาจเกิดขึ้นเมื่อ:
- แก้ปัญหาคณิตศาสตร์หรือฟิสิกส์ที่ซับซ้อนได้
- คิดไอเดียใหม่ในการทำธุรกิจ
- เข้าใจเรื่องที่เรียนมานานแต่ไม่เคย "คลิก" มาก่อน
มันเป็นช่วงเวลาที่รู้สึกดีมากๆ เพราะเหมือนสมองเชื่อมต่อจิ๊กซอว์ได้สำเร็จ
ช่วงเวลา **Eureka** มักเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่คาดคิด — บางทีตอนที่คุณไม่ได้พยายามแก้ปัญหาโดยตรงเลยด้วยซ้ำ เช่น:
- ตอนอาบน้ำ 🚿
- เดินเล่น 🏞�
- นั่งเฉยๆ หรือทำอะไรเบาๆ เช่น ล้างจาน 🍽�
- ก่อนนอน หรือหลังตื่นนอน 🛏�
### แล้วมันเกิดขึ้นได้อย่างไร?
แม้จะดูเหมือนเป็น "ปิ๊งไอเดียขึ้นมาเฉยๆ" แต่เบื้องหลังนั้น สมองของคุณมักจะทำงานอยู่เงียบๆ ในพื้นหลัง (เรียกว่า **subconscious processing**) อย่างต่อเนื่องแม้คุณจะไม่ได้คิดเรื่องนั้นตรงๆ
**สิ่งที่ทำให้เกิดช่วงเวลา Eureka ได้แก่:**
1. **เก็บข้อมูลไว้มากพอ:**
ก่อน Eureka จะเกิด มักมีการคิด วิเคราะห์ หรือพยายามแก้ปัญหานั้นมาแล้วระดับหนึ่ง สมองจึงมีข้อมูลพอให้ประมวลผล
2. **พักสมอง หรือเปลี่ยนกิจกรรม:**
เมื่อคุณหยุดคิดโดยตรง สมองส่วนเบื้องหลังจะเริ่ม "ต่อจิ๊กซอว์" เอง ซึ่งอาจนำไปสู่ความเข้าใจใหม่แบบปุ๊บปั๊บ
3. **เชื่อมโยงสิ่งต่างๆ:**
สมองจะพยายามเชื่อมโยงข้อมูลที่ดูไม่เกี่ยวกันเข้าด้วยกัน จนกลายเป็นไอเดียใหม่
4. **อารมณ์ผ่อนคลายหรือมีความสุข:**
งานวิจัยชี้ว่าอารมณ์เชิงบวกช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และการเชื่อมโยงแนวคิดที่แปลกใหม่ได้ดีขึ้น
---
ถ้าอยาก "เปิดทาง" ให้ช่วงเวลา Eureka เกิดขึ้นง่ายขึ้น:
- เรียนรู้ให้หลากหลาย เพื่อเพิ่มวัตถุดิบให้สมองต่อจิ๊กซอว์
- อย่าเครียดหรือหมกมุ่นเกินไป พักบ้างให้สมองได้ประมวลผล
- ทำกิจกรรมที่ทำให้ใจนิ่ง เช่น เดินเล่น นั่งสมาธิ หรืออาบน้ำ (จริงๆ นะ 😄)
------------------------------------------
#16
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / จอ 32 นิ้ว สามารถหมุนแนวตั้งแล...
Last post by junjao - April 23, 2025, 01:15:47 PMจากการค้นหาข้อมูล จอมอนิเตอร์ขนาด 32 นิ้วที่สามารถหมุนแนวตั้งและแนวนอนได้ (Pivot หรือหมุน 90 องศา) มีหลายยี่ห้อที่ตอบโจทย์การใช้งานทั้งด้านการทำงานและความบันเทิง โดยส่วนใหญ่จะเป็นจอที่ออกแบบมาเพื่อการทำงานกราฟิก ตัดต่อ หรือใช้งานทั่วไปที่มีความยืดหยุ่นในการปรับทิศทางจอ รายละเอียดยี่ห้อและราคาดังนี้ (ราคาอาจแตกต่างตามร้านค้าและช่วงเวลา ณ วันที่ 22 เมษายน 2568):
1. **Dell UltraSharp U3223QE**
- **คุณสมบัติ**: จอ 31.5 นิ้ว, ความละเอียด 4K (3840x2160), พาเนล IPS, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูง, หมุนซ้าย-ขวา, และก้ม-เงยได้, พอร์ต USB-C (90W Power Delivery), ขอบเขตสี 100% sRGB, 98% DCI-P3, เหมาะสำหรับงานกราฟิกและตัดต่อ
- **ราคา**: ประมาณ 28,000 - 32,000 บาท (ขึ้นอยู่กับโปรโมชัน)
- **แหล่งที่มา**:, ร้านค้าออนไลน์เช่น Advice, JIB[](https://th.my-best.com/53512)
2. **LG 32UN880-B**
- **คุณสมบัติ**: จอ 31.5 นิ้ว, ความละเอียด 4K UHD (3840x2160), พาเนล IPS, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูงและก้ม-เงย, พอร์ต USB-C (60W Power Delivery), ขอบเขตสี DCI-P3 95%, รองรับ HDR10, เหมาะสำหรับงานสร้างสรรค์และดูคอนเทนต์
- **ราคา**: ประมาณ 18,000 - 22,000 บาท
- **แหล่งที่มา**:, LG Official Website, Mercular[](https://www.lg.com/th/blog-list/recommend-32-inch-monitor-for-work/)
3. **ASUS ProArt Display PA329C**
- **คุณสมบัติ**: จอ 32 นิ้ว, ความละเอียด 4K (3840x2160), พาเนล IPS, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูง, ขอบเขตสี 100% sRGB, 98% DCI-P3, รองรับ HDR10, พอร์ต USB-C, เหมาะสำหรับงานกราฟิกมืออาชีพ
- **ราคา**: ประมาณ 30,000 - 35,000 บาท
- **แหล่งที่มา**:, ASUS Official Website, Shopee[](https://notebookspec.com/web/797140-7-32-inch-work-gaming-monitor-2024-2025)
4. **ViewSonic VP3268a-4K**
- **คุณสมบัติ**: จอ 32 นิ้ว, ความละเอียด 4K (3840x2160), พาเนล IPS, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูงและก้ม-เงย, ขอบเขตสี 100% sRGB, พอร์ต USB-C, เหมาะสำหรับงานตัดต่อและกราฟิก, มีฟีเจอร์ถนอมสายตา
- **ราคา**: ประมาณ 25,000 - 28,000 บาท
- **แหล่งที่มา**:, ViewSonic Official Website, Advice[](https://notebookspec.com/web/797140-7-32-inch-work-gaming-monitor-2024-2025)
5. **Samsung ViewFinity S8 S80UD**
- **คุณสมบัติ**: จอ 32 นิ้ว (บางแหล่งระบุ 37 นิ้ว แต่มีรุ่น 32 นิ้วในซีรีส์), ความละเอียด 4K (3840x2160), พาเนล VA, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูง, หมุนซ้าย-ขวา, พอร์ต USB-C (90W Power Delivery), รองรับ HDR10, เหมาะสำหรับงานออกแบบและใช้งานทั่วไป
- **ราคา**: ประมาณ 20,000 - 25,000 บาท
- **แหล่งที่มา**:, Samsung Official Website, JIB[](https://www.jib.co.th/web/product/product_list/2/233)
**หมายเหตุ**:
- ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามร้านค้า เช่น Shopee, Lazada, Advice, JIB หรือเว็บไซต์ทางการของแบรนด์ แนะนำให้ตรวจสอบราคาล่าสุดก่อนซื้อ
- จอที่รองรับการหมุนแนวตั้งมักเป็นรุ่นที่ออกแบบสำหรับงานมืออาชีพ (Professional หรือ Workstation) เช่น Dell UltraSharp, LG UltraFine, ASUS ProArt ซึ่งจะมีราคาสูงกว่าจอทั่วไปหรือจอเกมมิ่ง
- หากต้องการจอสำหรับเล่นเกมเป็นหลัก อาจพบว่ารุ่นที่หมุนแนวตั้งได้มีจำกัด และส่วนใหญ่จะเป็นจอแบน (ไม่ใช่จอโค้ง) เนื่องจากจอโค้งมักไม่รองรับการหมุนแนวตั้ง
- แนะนำให้ตรวจสอบสเปกในส่วน "Ergonomics" หรือ "Stand Adjustment" ในเว็บไซต์ผู้ผลิต เพื่อยืนยันว่ารองรับการหมุนแนวตั้ง (Pivot) จริง
------------------------------------
หากคุณกำลังมองหาจอคอมพิวเตอร์ขนาด 32 นิ้วที่สามารถหมุนได้ทั้งแนวตั้งและแนวนอน (Pivot) มีหลายรุ่นที่น่าสนใจในตลาดประเทศไทย โดยมีทั้งรุ่นที่เหมาะสำหรับการทำงานทั่วไป การตัดต่อภาพ และการเล่นเกม ราคาก็มีตั้งแต่ประมาณ 6,000 บาท ไปจนถึงกว่า 80,000 บาท ขึ้นอยู่กับสเปกและคุณสมบัติของแต่ละรุ่น�
---
### 🖥� จอคอม 32 นิ้วที่รองรับการหมุนแนวตั้งและแนวนอน
�| รุ่น | ความละเอียด | ประเภทพาเนล | คุณสมบัติเด่น | ราคาโดยประมาณ |
|------|---------------|--------------|----------------|----------------|
| **LG 32UN880-B** | 3840x2160 (4K UHD) | IPS | ขาตั้ง Ergo ปรับหมุนได้อิสระ เหมาะสำหรับงานกราฟิกและตัดต่อวิดีโอ | ประมาณ 20,000–25,000 บาท |
| **Dell UltraSharp U3223QE** | 3840x2160 (4K) | IPS Black | รองรับ Pivot, USB-C PD 90W, พอร์ตเชื่อมต่อหลากหลาย | ประมาณ 30,000–35,000 บาท |
| **Samsung ViewFinity S6 (LS32D600UAUXEN)** | 2560x1440 (QHD) | IPS | รองรับ Pivot, USB-C, RJ45, เหมาะสำหรับงานออฟฟิศ | ประมาณ 10,000–12,000 บาท |
| **LG 32GQ850-B** | 2560x1440 (QHD) | Nano IPS | รองรับ Pivot, 240Hz, 1ms, เหมาะสำหรับเกมเมอร์ | ประมาณ 20,000–25,000 บาท |
| **ViewSonic 32" 4K UHD** | 3840x2160 (4K UHD) | IPS | Auto Pivot, USB-C, เหมาะสำหรับงานทั่วไปและมัลติมีเดีย | ประมาณ 15,000–20,000 บาท ��
---
### ✅ คำแนะนำในการเลือกซื้อ
- **งานทั่วไปหรือออฟฟิศ**:�รุ่นอย่าง Samsung ViewFinity S6 หรือ LG 32UN880-B เหมาะสำหรับการใช้งานทั่วไปและงานออฟฟิ�
- **งานกราฟิกและตัดต่อวิดีโอ**:�Dell UltraSharp U3223QE และ LG 32UN880-B มีความแม่นยำของสีและความละเอียดสูง เหมาะสำหรับงานด้านนี�
- **การเล่นเกม**:�LG 32GQ850-B มีอัตราการรีเฟรชสูงและเวลาตอบสนองต่ำ เหมาะสำหรับเกมเมอร์ที่ต้องการประสบการณ์การเล่นเกมที่ลื่นไห��
หากคุณมีงบประมาณหรือความต้องการเฉพาะด้านเพิ่มเติม เช่น การเชื่อมต่อ USB-C, การปรับความสูง, หรือการใช้งานร่วมกับอุปกรณ์อื่น ๆ สามารถแจ้งเพิ่มเติมได้ เพื่อให้คำแนะนำที่ตรงกับความต้องการของคุณมากยิ่งขึ้นครับ
-------------------------------------------------
1. **Dell UltraSharp U3223QE**
- **คุณสมบัติ**: จอ 31.5 นิ้ว, ความละเอียด 4K (3840x2160), พาเนล IPS, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูง, หมุนซ้าย-ขวา, และก้ม-เงยได้, พอร์ต USB-C (90W Power Delivery), ขอบเขตสี 100% sRGB, 98% DCI-P3, เหมาะสำหรับงานกราฟิกและตัดต่อ
- **ราคา**: ประมาณ 28,000 - 32,000 บาท (ขึ้นอยู่กับโปรโมชัน)
- **แหล่งที่มา**:, ร้านค้าออนไลน์เช่น Advice, JIB[](https://th.my-best.com/53512)
2. **LG 32UN880-B**
- **คุณสมบัติ**: จอ 31.5 นิ้ว, ความละเอียด 4K UHD (3840x2160), พาเนล IPS, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูงและก้ม-เงย, พอร์ต USB-C (60W Power Delivery), ขอบเขตสี DCI-P3 95%, รองรับ HDR10, เหมาะสำหรับงานสร้างสรรค์และดูคอนเทนต์
- **ราคา**: ประมาณ 18,000 - 22,000 บาท
- **แหล่งที่มา**:, LG Official Website, Mercular[](https://www.lg.com/th/blog-list/recommend-32-inch-monitor-for-work/)
3. **ASUS ProArt Display PA329C**
- **คุณสมบัติ**: จอ 32 นิ้ว, ความละเอียด 4K (3840x2160), พาเนล IPS, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูง, ขอบเขตสี 100% sRGB, 98% DCI-P3, รองรับ HDR10, พอร์ต USB-C, เหมาะสำหรับงานกราฟิกมืออาชีพ
- **ราคา**: ประมาณ 30,000 - 35,000 บาท
- **แหล่งที่มา**:, ASUS Official Website, Shopee[](https://notebookspec.com/web/797140-7-32-inch-work-gaming-monitor-2024-2025)
4. **ViewSonic VP3268a-4K**
- **คุณสมบัติ**: จอ 32 นิ้ว, ความละเอียด 4K (3840x2160), พาเนล IPS, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูงและก้ม-เงย, ขอบเขตสี 100% sRGB, พอร์ต USB-C, เหมาะสำหรับงานตัดต่อและกราฟิก, มีฟีเจอร์ถนอมสายตา
- **ราคา**: ประมาณ 25,000 - 28,000 บาท
- **แหล่งที่มา**:, ViewSonic Official Website, Advice[](https://notebookspec.com/web/797140-7-32-inch-work-gaming-monitor-2024-2025)
5. **Samsung ViewFinity S8 S80UD**
- **คุณสมบัติ**: จอ 32 นิ้ว (บางแหล่งระบุ 37 นิ้ว แต่มีรุ่น 32 นิ้วในซีรีส์), ความละเอียด 4K (3840x2160), พาเนล VA, รองรับการหมุนแนวตั้ง/แนวนอน, ปรับความสูง, หมุนซ้าย-ขวา, พอร์ต USB-C (90W Power Delivery), รองรับ HDR10, เหมาะสำหรับงานออกแบบและใช้งานทั่วไป
- **ราคา**: ประมาณ 20,000 - 25,000 บาท
- **แหล่งที่มา**:, Samsung Official Website, JIB[](https://www.jib.co.th/web/product/product_list/2/233)
**หมายเหตุ**:
- ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามร้านค้า เช่น Shopee, Lazada, Advice, JIB หรือเว็บไซต์ทางการของแบรนด์ แนะนำให้ตรวจสอบราคาล่าสุดก่อนซื้อ
- จอที่รองรับการหมุนแนวตั้งมักเป็นรุ่นที่ออกแบบสำหรับงานมืออาชีพ (Professional หรือ Workstation) เช่น Dell UltraSharp, LG UltraFine, ASUS ProArt ซึ่งจะมีราคาสูงกว่าจอทั่วไปหรือจอเกมมิ่ง
- หากต้องการจอสำหรับเล่นเกมเป็นหลัก อาจพบว่ารุ่นที่หมุนแนวตั้งได้มีจำกัด และส่วนใหญ่จะเป็นจอแบน (ไม่ใช่จอโค้ง) เนื่องจากจอโค้งมักไม่รองรับการหมุนแนวตั้ง
- แนะนำให้ตรวจสอบสเปกในส่วน "Ergonomics" หรือ "Stand Adjustment" ในเว็บไซต์ผู้ผลิต เพื่อยืนยันว่ารองรับการหมุนแนวตั้ง (Pivot) จริง
------------------------------------
หากคุณกำลังมองหาจอคอมพิวเตอร์ขนาด 32 นิ้วที่สามารถหมุนได้ทั้งแนวตั้งและแนวนอน (Pivot) มีหลายรุ่นที่น่าสนใจในตลาดประเทศไทย โดยมีทั้งรุ่นที่เหมาะสำหรับการทำงานทั่วไป การตัดต่อภาพ และการเล่นเกม ราคาก็มีตั้งแต่ประมาณ 6,000 บาท ไปจนถึงกว่า 80,000 บาท ขึ้นอยู่กับสเปกและคุณสมบัติของแต่ละรุ่น�
---
### 🖥� จอคอม 32 นิ้วที่รองรับการหมุนแนวตั้งและแนวนอน
�| รุ่น | ความละเอียด | ประเภทพาเนล | คุณสมบัติเด่น | ราคาโดยประมาณ |
|------|---------------|--------------|----------------|----------------|
| **LG 32UN880-B** | 3840x2160 (4K UHD) | IPS | ขาตั้ง Ergo ปรับหมุนได้อิสระ เหมาะสำหรับงานกราฟิกและตัดต่อวิดีโอ | ประมาณ 20,000–25,000 บาท |
| **Dell UltraSharp U3223QE** | 3840x2160 (4K) | IPS Black | รองรับ Pivot, USB-C PD 90W, พอร์ตเชื่อมต่อหลากหลาย | ประมาณ 30,000–35,000 บาท |
| **Samsung ViewFinity S6 (LS32D600UAUXEN)** | 2560x1440 (QHD) | IPS | รองรับ Pivot, USB-C, RJ45, เหมาะสำหรับงานออฟฟิศ | ประมาณ 10,000–12,000 บาท |
| **LG 32GQ850-B** | 2560x1440 (QHD) | Nano IPS | รองรับ Pivot, 240Hz, 1ms, เหมาะสำหรับเกมเมอร์ | ประมาณ 20,000–25,000 บาท |
| **ViewSonic 32" 4K UHD** | 3840x2160 (4K UHD) | IPS | Auto Pivot, USB-C, เหมาะสำหรับงานทั่วไปและมัลติมีเดีย | ประมาณ 15,000–20,000 บาท ��
---
### ✅ คำแนะนำในการเลือกซื้อ
- **งานทั่วไปหรือออฟฟิศ**:�รุ่นอย่าง Samsung ViewFinity S6 หรือ LG 32UN880-B เหมาะสำหรับการใช้งานทั่วไปและงานออฟฟิ�
- **งานกราฟิกและตัดต่อวิดีโอ**:�Dell UltraSharp U3223QE และ LG 32UN880-B มีความแม่นยำของสีและความละเอียดสูง เหมาะสำหรับงานด้านนี�
- **การเล่นเกม**:�LG 32GQ850-B มีอัตราการรีเฟรชสูงและเวลาตอบสนองต่ำ เหมาะสำหรับเกมเมอร์ที่ต้องการประสบการณ์การเล่นเกมที่ลื่นไห��
หากคุณมีงบประมาณหรือความต้องการเฉพาะด้านเพิ่มเติม เช่น การเชื่อมต่อ USB-C, การปรับความสูง, หรือการใช้งานร่วมกับอุปกรณ์อื่น ๆ สามารถแจ้งเพิ่มเติมได้ เพื่อให้คำแนะนำที่ตรงกับความต้องการของคุณมากยิ่งขึ้นครับ
-------------------------------------------------
#17
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / ประวัติโป๊ปฟรานซิส
Last post by junjao - April 23, 2025, 11:16:14 AMโป๊ปฟรานซิส (Pope Francis) เป็นพระสันตะปาปาพระองค์ที่ 266 แห่งคริสตจักรโรมันคาทอลิก และเป็นพระสันตะปาปาพระองค์แรกจากทวีปอเมริกาใต้ รวมถึงพระองค์แรกที่มาจากนิกายเยซูอิต (Jesuit) ด้วย
### ข้อมูลเบื้องต้น:
- **พระนามเดิม:** ฆอร์เค มาริโอ แบร์โกกลิโอ (Jorge Mario Bergoglio)
- **วันเกิด:** 17 ธันวาคม ค.ศ. 1936
- **สถานที่เกิด:** บัวโนสไอเรส, ประเทศอาร์เจนตินา
- **สัญชาติ:** อาร์เจนตินา
- **ดำรงตำแหน่งเป็นโป๊ป:** ตั้งแต่วันที่ 13 มีนาคม ค.ศ. 2013
### ชีวิตก่อนเป็นโป๊ป:
- ท่านเริ่มต้นชีวิตนักบวชในคณะเยซูอิตในปี 1958
- ศึกษาวิชาเทววิทยาและปรัชญา และได้รับการอุปสมบทเป็นพระสงฆ์ในปี 1969
- เคยดำรงตำแหน่งสำคัญในคณะเยซูอิตในอาร์เจนตินา รวมถึงเป็นอธิการเจ้าคณะ
- ได้รับแต่งตั้งเป็นพระคาร์ดินัลในปี 2001 โดยโป๊ปยอห์น ปอล ที่ 2
### พระราชกรณียกิจที่สำคัญ:
- ส่งเสริมความยุติธรรมทางสังคม และเรียกร้องให้ดูแลคนยากจน
- ส่งเสริมการเจรจาระหว่างศาสนาและการอยู่ร่วมกันอย่างสันติ
- มีท่าทีเปิดกว้างในประเด็นที่เป็นที่ถกเถียง เช่น LGBTQ+, การแต่งงานของนักบวช ฯลฯ (แม้ยังยึดหลักคำสอนเดิม แต่มีการพูดด้วยความเห็นอกเห็นใจ)
- มุ่งเน้นเรื่องสิ่งแวดล้อม เช่น ออกสมณสาสน์ *Laudato Si'* เรียกร้องให้โลกหันมาใส่ใจการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
### ความโดดเด่น:
- ขึ้นชื่อในเรื่องความสมถะ เรียบง่าย และเป็นกันเอง
- ใช้ชีวิตเรียบง่ายแม้เมื่อเป็นโป๊ป เช่น ไม่อาศัยอยู่ในวังพระสันตะปาปา แต่เลือกอยู่ในบ้านพักรับรองนักบวชแทน
- เป็นโป๊ปองค์แรกที่ใช้พระนามว่า "ฟรานซิส" ซึ่งมาจากนักบุญฟรานซิสแห่งอัสซีซี ผู้รักความยากจนและธรรมชาติ
---------------------------------------------------
โป๊ปฟรานซิส (Pope Francis) หรือชื่อเกิด **จอร์จ มาริโอ เบร์โกกลิโอ** (Jorge Mario Bergoglio) เป็นสมเด็จพระสันตะปาปาองค์ที่ 266 ของนิกายโรมันคาทอลิก เกิดเมื่อวันที่ **17 ธันวาคม 1936** ที่เมืองบัวโนสไอเรส ประเทศอาร์เจนตินา เป็นบุตรของผู้อพยพชาวอิตาลี
### ประวัติโดยย่อ:
- **วัยเด็กและการศึกษา**: เติบโตในครอบครัวชนชั้นกลาง มีพี่น้อง 5 คน เรียนจบด้านเคมีจากโรงเรียนเทคนิค และทำงานเป็นช่างเทคนิคเคมีก่อนเข้าสู่การเป็นนักบวช
- **การเป็นนักบวช**: เข้าสังกัดคณะเยสุอิต (Jesuits) ในปี 1958 บวชเป็นบาทหลวงในปี 1969 และรับศีลเป็นบิชอปในปี 1992
- **ตำแหน่งสำคัญ**: ดำรงตำแหน่งอาร์ชบิชอปแห่งบัวโนสไอเรส (1998-2013) และได้รับแต่งตั้งเป็นพระคาร์ดินัลในปี 2001 โดยโป๊ปจอห์น ปอลที่ 2
- **การเป็นสมเด็จพระสันตะปาปา**: ได้รับเลือกเป็นสมเด็จพระสันตะปาปาเมื่อวันที่ **13 มีนาคม 2013** หลังการสละตำแหน่งของโป๊ปเบเนดิกต์ที่ 16 เป็นโป๊ปคนแรกจากทวีปอเมริกาและจากคณะเยสุอิต
### ลักษณะเด่นและผลงาน:
- **ความเรียบง่าย**: โป๊ปฟรานซิสมีชื่อเสียงด้านวิถีชีวิตสมถะ เช่น การเลือกพักในเกสต์เฮาส์แทนพระราชวัง apostolical การเดินทางด้วยรถยนต์ธรรมดา และการปฏิเสธเครื่องแต่งกายหรูหรา
- **การปฏิรูป**: มุ่งเน้นการปฏิรูปศาสนจักรให้โปร่งใส เช่น การจัดการปัญหาการเงินในวาติกัน และการแก้ไขปัญหาการล่วงละเมิดทางเพศในคริสตจักร
- **การรณรงค์เพื่อสังคม**: สนับสนุนประเด็นสิ่งแวดล้อม (เช่น เอกสาร *Laudato Si'* ว่าด้วยการดูแลโลก) ความยุติธรรมทางสังคม การช่วยเหลือผู้อพยพ และการส่งเสริมสันติภาพ
- **การเจรจาระหว่างศาสนา**: ส่งเสริมความสัมพันธ์กับศาสนาอื่น ๆ เช่น การเยือนโลกมุสลิมและการลงนามเอกสารสันติภาพกับผู้นำอิสลาม
### ชีวิตส่วนตัว:
- ชื่นชอบฟุตบอล เป็นแฟนทีมซาน ลอเรนโซ ในอาร์เจนตินา
- พูดได้หลายภาษา รวมถึงสเปน อิตาลี และเยอรมัน
- มีสุขภาพแข็งแรงแต่เคยผ่าตัดปอดส่วนหนึ่งในวัยหนุ่มเนื่องจากติดเชื้อ
โป๊ปฟรานซิสได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้นำที่เข้าถึงได้และมีเมตตา แต่ก็เผชิญคำวิจารณ์จากบางกลุ่มในคริสตจักรที่มองว่าการปฏิรูปของท่านอาจก้าวหน้าเกินไป
----------------------------------------------------------------
### ข้อมูลเบื้องต้น:
- **พระนามเดิม:** ฆอร์เค มาริโอ แบร์โกกลิโอ (Jorge Mario Bergoglio)
- **วันเกิด:** 17 ธันวาคม ค.ศ. 1936
- **สถานที่เกิด:** บัวโนสไอเรส, ประเทศอาร์เจนตินา
- **สัญชาติ:** อาร์เจนตินา
- **ดำรงตำแหน่งเป็นโป๊ป:** ตั้งแต่วันที่ 13 มีนาคม ค.ศ. 2013
### ชีวิตก่อนเป็นโป๊ป:
- ท่านเริ่มต้นชีวิตนักบวชในคณะเยซูอิตในปี 1958
- ศึกษาวิชาเทววิทยาและปรัชญา และได้รับการอุปสมบทเป็นพระสงฆ์ในปี 1969
- เคยดำรงตำแหน่งสำคัญในคณะเยซูอิตในอาร์เจนตินา รวมถึงเป็นอธิการเจ้าคณะ
- ได้รับแต่งตั้งเป็นพระคาร์ดินัลในปี 2001 โดยโป๊ปยอห์น ปอล ที่ 2
### พระราชกรณียกิจที่สำคัญ:
- ส่งเสริมความยุติธรรมทางสังคม และเรียกร้องให้ดูแลคนยากจน
- ส่งเสริมการเจรจาระหว่างศาสนาและการอยู่ร่วมกันอย่างสันติ
- มีท่าทีเปิดกว้างในประเด็นที่เป็นที่ถกเถียง เช่น LGBTQ+, การแต่งงานของนักบวช ฯลฯ (แม้ยังยึดหลักคำสอนเดิม แต่มีการพูดด้วยความเห็นอกเห็นใจ)
- มุ่งเน้นเรื่องสิ่งแวดล้อม เช่น ออกสมณสาสน์ *Laudato Si'* เรียกร้องให้โลกหันมาใส่ใจการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
### ความโดดเด่น:
- ขึ้นชื่อในเรื่องความสมถะ เรียบง่าย และเป็นกันเอง
- ใช้ชีวิตเรียบง่ายแม้เมื่อเป็นโป๊ป เช่น ไม่อาศัยอยู่ในวังพระสันตะปาปา แต่เลือกอยู่ในบ้านพักรับรองนักบวชแทน
- เป็นโป๊ปองค์แรกที่ใช้พระนามว่า "ฟรานซิส" ซึ่งมาจากนักบุญฟรานซิสแห่งอัสซีซี ผู้รักความยากจนและธรรมชาติ
---------------------------------------------------
โป๊ปฟรานซิส (Pope Francis) หรือชื่อเกิด **จอร์จ มาริโอ เบร์โกกลิโอ** (Jorge Mario Bergoglio) เป็นสมเด็จพระสันตะปาปาองค์ที่ 266 ของนิกายโรมันคาทอลิก เกิดเมื่อวันที่ **17 ธันวาคม 1936** ที่เมืองบัวโนสไอเรส ประเทศอาร์เจนตินา เป็นบุตรของผู้อพยพชาวอิตาลี
### ประวัติโดยย่อ:
- **วัยเด็กและการศึกษา**: เติบโตในครอบครัวชนชั้นกลาง มีพี่น้อง 5 คน เรียนจบด้านเคมีจากโรงเรียนเทคนิค และทำงานเป็นช่างเทคนิคเคมีก่อนเข้าสู่การเป็นนักบวช
- **การเป็นนักบวช**: เข้าสังกัดคณะเยสุอิต (Jesuits) ในปี 1958 บวชเป็นบาทหลวงในปี 1969 และรับศีลเป็นบิชอปในปี 1992
- **ตำแหน่งสำคัญ**: ดำรงตำแหน่งอาร์ชบิชอปแห่งบัวโนสไอเรส (1998-2013) และได้รับแต่งตั้งเป็นพระคาร์ดินัลในปี 2001 โดยโป๊ปจอห์น ปอลที่ 2
- **การเป็นสมเด็จพระสันตะปาปา**: ได้รับเลือกเป็นสมเด็จพระสันตะปาปาเมื่อวันที่ **13 มีนาคม 2013** หลังการสละตำแหน่งของโป๊ปเบเนดิกต์ที่ 16 เป็นโป๊ปคนแรกจากทวีปอเมริกาและจากคณะเยสุอิต
### ลักษณะเด่นและผลงาน:
- **ความเรียบง่าย**: โป๊ปฟรานซิสมีชื่อเสียงด้านวิถีชีวิตสมถะ เช่น การเลือกพักในเกสต์เฮาส์แทนพระราชวัง apostolical การเดินทางด้วยรถยนต์ธรรมดา และการปฏิเสธเครื่องแต่งกายหรูหรา
- **การปฏิรูป**: มุ่งเน้นการปฏิรูปศาสนจักรให้โปร่งใส เช่น การจัดการปัญหาการเงินในวาติกัน และการแก้ไขปัญหาการล่วงละเมิดทางเพศในคริสตจักร
- **การรณรงค์เพื่อสังคม**: สนับสนุนประเด็นสิ่งแวดล้อม (เช่น เอกสาร *Laudato Si'* ว่าด้วยการดูแลโลก) ความยุติธรรมทางสังคม การช่วยเหลือผู้อพยพ และการส่งเสริมสันติภาพ
- **การเจรจาระหว่างศาสนา**: ส่งเสริมความสัมพันธ์กับศาสนาอื่น ๆ เช่น การเยือนโลกมุสลิมและการลงนามเอกสารสันติภาพกับผู้นำอิสลาม
### ชีวิตส่วนตัว:
- ชื่นชอบฟุตบอล เป็นแฟนทีมซาน ลอเรนโซ ในอาร์เจนตินา
- พูดได้หลายภาษา รวมถึงสเปน อิตาลี และเยอรมัน
- มีสุขภาพแข็งแรงแต่เคยผ่าตัดปอดส่วนหนึ่งในวัยหนุ่มเนื่องจากติดเชื้อ
โป๊ปฟรานซิสได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้นำที่เข้าถึงได้และมีเมตตา แต่ก็เผชิญคำวิจารณ์จากบางกลุ่มในคริสตจักรที่มองว่าการปฏิรูปของท่านอาจก้าวหน้าเกินไป
----------------------------------------------------------------
#18
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / กล้องมือถือรุ่นใด 200 MP ขึ้นไ...
Last post by junjao - April 22, 2025, 12:26:06 PMณ เดือนเมษายน 2025 มีสมาร์ตโฟนหลายรุ่นที่มาพร้อมกล้องความละเอียด 200MP หรือสูงกว่า ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการคุณภาพการถ่ายภาพระดับสูง รุ่นที่น่าสนใจในตลาดประเทศไทยมีดังนี้:�
:::contextList
【{"image_fetch": "Samsung Galaxy S24 Ultra"}】
**Samsung Galaxy S24 Ultra**
มาพร้อมกล้องหลัก 200MP และชิป Snapdragon 8 Gen 3 มีให้เลือกหลายความจุ ราคาเริ่มต้นประมาณ $1,299 (ประมาณ 47,000 บาท) �cite�turn0search2�
:::
:::contextList
【{"image_fetch": "Xiaomi 12T Pro"}】
**Xiaomi 12T Pro**
กล้องหลัก 200MP พร้อมชาร์จเร็ว 120W ราคาเริ่มต้นประมาณ 17,990 บาท
:::
:::contextList
【{"image_fetch": "HONOR 90 5G"}】
**HONOR 90 5G**
กล้องหลัก 200MP และกล้องหน้า 50MP หน้าจอ OLED 6.7 นิ้ว 120Hz ราคาเริ่มต้นประมาณ 7,999 บาท
:::
:::contextList
【{"image_fetch": "Vivo X100 Ultra"}】
**Vivo X100 Ultra**
กล้องเทเลโฟโต้ 200MP ซูมได้ถึง 20x ชิป Snapdragon 8 Gen 3 ราคาเริ่มต้นประมาณ 6,449 หยวน (ประมาณ 32,000 บาท) �cite�turn0search4�
:::
:::contextList
【{"image_fetch": "realme 11 Pro+ 5G"}】
**realme 11 Pro+ 5G**
กล้องหลัก 200MP และชาร์จเร็ว 100W ราคาเริ่มต้นประมาณ 27,999 รูปีอินเดีย (ประมาณ 12,000 บาท) �cite�turn0search0�
:::
----------------------------------------------------
กล้องมือถือที่มีความละเอียด 200 MP ขึ้นไปในปัจจุบัน (อัปเดตถึง เมษายน 2568) มีจำนวนจำกัด เนื่องจากกล้องระดับนี้มักอยู่ในสมาร์ทโฟนระดับเรือธงหรือรุ่นที่เน้นด้านการถ่ายภาพเป็นพิเศษ ด้านล่างนี้คือข้อมูลรุ่นที่พบจากแหล่งข้อมูลล่าสุด รวมถึงยี่ห้อและราคาโดยประมาณในประเทศไทย (ราคาอาจแตกต่างกันไปตามร้านค้าและโปรโมชัน):
### รายการมือถือกล้อง 200 MP ขึ้นไป
1. **Xiaomi 12T Pro**
- **ยี่ห้อ**: Xiaomi
- **ความละเอียดกล้อง**: 200 MP (กล้องหลัก, เซ็นเซอร์ ISOCELL HP1)
- **คุณสมบัติเด่น**:
- กล้องหลัก 200 MP รองรับการถ่ายภาพที่มีรายละเอียดสูง เหมาะสำหรับการซูมและครอบภาพ
- กล้องอัลตร้าไวด์ 8 MP และกล้องมาโคร 2 MP
- ชิป Snapdragon 8+ Gen 1, รองรับการถ่ายวิดีโอ 8K
- **ราคาโดยประมาณ**: เริ่มต้นที่ 25,990 บาท (ราคาเปิดตัวในปี 2565 อาจลดลงในปัจจุบัน ขึ้นอยู่กับร้านค้า)[](https://www.bangkokbiznews.com/tech/gadget/1035258)
- **หมายเหตุ**: รุ่นนี้ได้รับการรีวิวว่ามีกล้องที่เก็บรายละเอียดได้ดีมากเมื่อซูม แต่ยังไม่เทียบเท่ากล้อง DSLR หรือ Mirrorless ในบางสถานการณ์
2. **vivo X200 Ultra** (คาดว่าจะเปิดตัวในประเทศไทย)
- **ยี่ห้อ**: vivo
- **ความละเอียดกล้อง**: 200 MP (กล้องหลัก, เซ็นเซอร์ Sony LYT-818)
- **คุณสมบัติเด่น**:
- มาพร้อม AI ตัวใหม่ VS1 รองรับการถ่ายวิดีโอ 4K
- ชิป Snapdragon 8 Elite
- แบตเตอรี่ 6,000 mAh
- **ราคาโดยประมาณ**: ยังไม่มีการยืนยันราคาในประเทศไทย เนื่องจากคาดว่าจะเปิดตัวในสัปดาห์หน้า (จากโพสต์บน X) แต่คาดว่าราคาจะอยู่ในระดับเรือธง (ประมาณ 30,000-40,000 บาทหรือสูงกว่า)[](https://x.com/mxphone/status/1914324241949786349)
- **หมายเหตุ**: ข้อมูลนี้มาจากโพสต์บน X ซึ่งอาจยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการ ต้องรอการเปิดตัวเพื่อยืนยันสเปกและราคา
3. **Samsung Galaxy S23 Ultra** (บางแหล่งระบุกล้อง 200 MP)
- **ยี่ห้อ**: Samsung
- **ความละเอียดกล้อง**: 200 MP (กล้องหลัก, เซ็นเซอร์ ISOCELL HP2)
- **คุณสมบัติเด่น**:
- กล้อง Periscope 10 MP รองรับ Optical Zoom 10x
- ถ่ายวิดีโอ 8K, รองรับ Nightography สำหรับถ่ายภาพในที่แสงน้อย
- ชิป Snapdragon 8 Gen 2
- **ราคาโดยประมาณ**: เริ่มต้นที่ 38,900 บาท (ราคาเปิดตัวในปี 2566 อาจลดลงในปัจจุบัน)[](https://www.bnn.in.th/th/p/smartphone-and-accessories/smartphone)
- **หมายเหตุ**: รุ่นนี้เป็นเรือธงที่ได้รับความนิยมสูง และกล้อง 200 MP ได้รับการยกย่องเรื่องความคมชัดและการถ่ายภาพในสภาพแสงต่าง ๆ
### ข้อมูลเพิ่มเติม
- **หมายเหตุเกี่ยวกับราคา**: ราคาที่ระบุเป็นราคาโดยประมาณจากข้อมูลการเปิดตัวหรือแหล่งค้าปลีกในประเทศไทย เช่น BaNANA Online. ราคาจริงอาจเปลี่ยนแปลงตามโปรโมชันหรือสต็อกสินค้า ควรตรวจสอบกับร้านค้าอย่าง Shopee, Lazada, หรือตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการก่อนซื้อ[](https://www.bnn.in.th/th/p/smartphone-and-accessories/smartphone)
- **รุ่นอื่น ๆ**: ในบางกรณี รุ่นอย่าง **Honor Magic 5 Pro** หรือ **Xiaomi 13T Pro** อาจถูกกล่าวถึงว่ามีกล้อง 200 MP ในบางตลาด แต่จากข้อมูลล่าสุดในประเทศไทย ยังไม่มีการยืนยันว่ารุ่นเหล่านี้มีกล้อง 200 MP หรือวางจำหน่ายอย่างเป็นทางการในสเปกนี้.[](https://www.sanook.com/hitech/1602595/)
- **ข้อจำกัดของข้อมูล**: ข้อมูลจากโพสต์บน X เกี่ยวกับ vivo X200 Ultra ยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการ และรุ่นอื่น ๆ ที่มีกล้อง 200 MP อาจมีจำหน่ายในบางประเทศเท่านั้น ไม่ใช่ในประเทศไทย
### คำแนะนำ
- หากคุณสนใจมือถือที่มีกล้อง 200 MP แนะนำให้ตรวจสอบ **Xiaomi 12T Pro** หรือ **Samsung Galaxy S23 Ultra** ที่มีวางจำหน่ายในประเทศไทยแน่นอน ส่วน **vivo X200 Ultra** อาจต้องรอการเปิดตัวและยืนยันราคา
- กล้อง 200 MP ให้ความละเอียดสูง เหมาะสำหรับการถ่ายภาพที่ต้องการครอบหรือพิมพ์ขนาดใหญ่ แต่คุณภาพภาพถ่ายขึ้นอยู่กับเซ็นเซอร์, ซอฟต์แวร์ประมวลผล, และเลนส์ด้วย ไม่ใช่แค่จำนวนพิกเซล[](https://www.bnn.in.th/th/mkt/best-of-camera-phone)[](https://www.bnn.in.th/en/mkt/best-of-camera-phone)
- หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรุ่นเฉพาะหรือเปรียบเทียบสเปก สามารถแจ้งมาได้ เพื่อให้ฉันช่วยค้นหาหรือวิเคราะห์เพิ่มเติม
**ที่มา**:
-: รีวิว Xiaomi 12T Pro[](https://www.bangkokbiznews.com/tech/gadget/1035258)
-: ข้อมูลราคาและสเปกจาก BaNANA Online[](https://www.bnn.in.th/th/p/smartphone-and-accessories/smartphone)
-: โพสต์เกี่ยวกับ vivo X200 Ultra บน X[](https://x.com/mxphone/status/1914324241949786349)
------------------------------------------------------
:::contextList
【{"image_fetch": "Samsung Galaxy S24 Ultra"}】
**Samsung Galaxy S24 Ultra**
มาพร้อมกล้องหลัก 200MP และชิป Snapdragon 8 Gen 3 มีให้เลือกหลายความจุ ราคาเริ่มต้นประมาณ $1,299 (ประมาณ 47,000 บาท) �cite�turn0search2�
:::
:::contextList
【{"image_fetch": "Xiaomi 12T Pro"}】
**Xiaomi 12T Pro**
กล้องหลัก 200MP พร้อมชาร์จเร็ว 120W ราคาเริ่มต้นประมาณ 17,990 บาท
:::
:::contextList
【{"image_fetch": "HONOR 90 5G"}】
**HONOR 90 5G**
กล้องหลัก 200MP และกล้องหน้า 50MP หน้าจอ OLED 6.7 นิ้ว 120Hz ราคาเริ่มต้นประมาณ 7,999 บาท
:::
:::contextList
【{"image_fetch": "Vivo X100 Ultra"}】
**Vivo X100 Ultra**
กล้องเทเลโฟโต้ 200MP ซูมได้ถึง 20x ชิป Snapdragon 8 Gen 3 ราคาเริ่มต้นประมาณ 6,449 หยวน (ประมาณ 32,000 บาท) �cite�turn0search4�
:::
:::contextList
【{"image_fetch": "realme 11 Pro+ 5G"}】
**realme 11 Pro+ 5G**
กล้องหลัก 200MP และชาร์จเร็ว 100W ราคาเริ่มต้นประมาณ 27,999 รูปีอินเดีย (ประมาณ 12,000 บาท) �cite�turn0search0�
:::
----------------------------------------------------
กล้องมือถือที่มีความละเอียด 200 MP ขึ้นไปในปัจจุบัน (อัปเดตถึง เมษายน 2568) มีจำนวนจำกัด เนื่องจากกล้องระดับนี้มักอยู่ในสมาร์ทโฟนระดับเรือธงหรือรุ่นที่เน้นด้านการถ่ายภาพเป็นพิเศษ ด้านล่างนี้คือข้อมูลรุ่นที่พบจากแหล่งข้อมูลล่าสุด รวมถึงยี่ห้อและราคาโดยประมาณในประเทศไทย (ราคาอาจแตกต่างกันไปตามร้านค้าและโปรโมชัน):
### รายการมือถือกล้อง 200 MP ขึ้นไป
1. **Xiaomi 12T Pro**
- **ยี่ห้อ**: Xiaomi
- **ความละเอียดกล้อง**: 200 MP (กล้องหลัก, เซ็นเซอร์ ISOCELL HP1)
- **คุณสมบัติเด่น**:
- กล้องหลัก 200 MP รองรับการถ่ายภาพที่มีรายละเอียดสูง เหมาะสำหรับการซูมและครอบภาพ
- กล้องอัลตร้าไวด์ 8 MP และกล้องมาโคร 2 MP
- ชิป Snapdragon 8+ Gen 1, รองรับการถ่ายวิดีโอ 8K
- **ราคาโดยประมาณ**: เริ่มต้นที่ 25,990 บาท (ราคาเปิดตัวในปี 2565 อาจลดลงในปัจจุบัน ขึ้นอยู่กับร้านค้า)[](https://www.bangkokbiznews.com/tech/gadget/1035258)
- **หมายเหตุ**: รุ่นนี้ได้รับการรีวิวว่ามีกล้องที่เก็บรายละเอียดได้ดีมากเมื่อซูม แต่ยังไม่เทียบเท่ากล้อง DSLR หรือ Mirrorless ในบางสถานการณ์
2. **vivo X200 Ultra** (คาดว่าจะเปิดตัวในประเทศไทย)
- **ยี่ห้อ**: vivo
- **ความละเอียดกล้อง**: 200 MP (กล้องหลัก, เซ็นเซอร์ Sony LYT-818)
- **คุณสมบัติเด่น**:
- มาพร้อม AI ตัวใหม่ VS1 รองรับการถ่ายวิดีโอ 4K
- ชิป Snapdragon 8 Elite
- แบตเตอรี่ 6,000 mAh
- **ราคาโดยประมาณ**: ยังไม่มีการยืนยันราคาในประเทศไทย เนื่องจากคาดว่าจะเปิดตัวในสัปดาห์หน้า (จากโพสต์บน X) แต่คาดว่าราคาจะอยู่ในระดับเรือธง (ประมาณ 30,000-40,000 บาทหรือสูงกว่า)[](https://x.com/mxphone/status/1914324241949786349)
- **หมายเหตุ**: ข้อมูลนี้มาจากโพสต์บน X ซึ่งอาจยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการ ต้องรอการเปิดตัวเพื่อยืนยันสเปกและราคา
3. **Samsung Galaxy S23 Ultra** (บางแหล่งระบุกล้อง 200 MP)
- **ยี่ห้อ**: Samsung
- **ความละเอียดกล้อง**: 200 MP (กล้องหลัก, เซ็นเซอร์ ISOCELL HP2)
- **คุณสมบัติเด่น**:
- กล้อง Periscope 10 MP รองรับ Optical Zoom 10x
- ถ่ายวิดีโอ 8K, รองรับ Nightography สำหรับถ่ายภาพในที่แสงน้อย
- ชิป Snapdragon 8 Gen 2
- **ราคาโดยประมาณ**: เริ่มต้นที่ 38,900 บาท (ราคาเปิดตัวในปี 2566 อาจลดลงในปัจจุบัน)[](https://www.bnn.in.th/th/p/smartphone-and-accessories/smartphone)
- **หมายเหตุ**: รุ่นนี้เป็นเรือธงที่ได้รับความนิยมสูง และกล้อง 200 MP ได้รับการยกย่องเรื่องความคมชัดและการถ่ายภาพในสภาพแสงต่าง ๆ
### ข้อมูลเพิ่มเติม
- **หมายเหตุเกี่ยวกับราคา**: ราคาที่ระบุเป็นราคาโดยประมาณจากข้อมูลการเปิดตัวหรือแหล่งค้าปลีกในประเทศไทย เช่น BaNANA Online. ราคาจริงอาจเปลี่ยนแปลงตามโปรโมชันหรือสต็อกสินค้า ควรตรวจสอบกับร้านค้าอย่าง Shopee, Lazada, หรือตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการก่อนซื้อ[](https://www.bnn.in.th/th/p/smartphone-and-accessories/smartphone)
- **รุ่นอื่น ๆ**: ในบางกรณี รุ่นอย่าง **Honor Magic 5 Pro** หรือ **Xiaomi 13T Pro** อาจถูกกล่าวถึงว่ามีกล้อง 200 MP ในบางตลาด แต่จากข้อมูลล่าสุดในประเทศไทย ยังไม่มีการยืนยันว่ารุ่นเหล่านี้มีกล้อง 200 MP หรือวางจำหน่ายอย่างเป็นทางการในสเปกนี้.[](https://www.sanook.com/hitech/1602595/)
- **ข้อจำกัดของข้อมูล**: ข้อมูลจากโพสต์บน X เกี่ยวกับ vivo X200 Ultra ยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการ และรุ่นอื่น ๆ ที่มีกล้อง 200 MP อาจมีจำหน่ายในบางประเทศเท่านั้น ไม่ใช่ในประเทศไทย
### คำแนะนำ
- หากคุณสนใจมือถือที่มีกล้อง 200 MP แนะนำให้ตรวจสอบ **Xiaomi 12T Pro** หรือ **Samsung Galaxy S23 Ultra** ที่มีวางจำหน่ายในประเทศไทยแน่นอน ส่วน **vivo X200 Ultra** อาจต้องรอการเปิดตัวและยืนยันราคา
- กล้อง 200 MP ให้ความละเอียดสูง เหมาะสำหรับการถ่ายภาพที่ต้องการครอบหรือพิมพ์ขนาดใหญ่ แต่คุณภาพภาพถ่ายขึ้นอยู่กับเซ็นเซอร์, ซอฟต์แวร์ประมวลผล, และเลนส์ด้วย ไม่ใช่แค่จำนวนพิกเซล[](https://www.bnn.in.th/th/mkt/best-of-camera-phone)[](https://www.bnn.in.th/en/mkt/best-of-camera-phone)
- หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรุ่นเฉพาะหรือเปรียบเทียบสเปก สามารถแจ้งมาได้ เพื่อให้ฉันช่วยค้นหาหรือวิเคราะห์เพิ่มเติม
**ที่มา**:
-: รีวิว Xiaomi 12T Pro[](https://www.bangkokbiznews.com/tech/gadget/1035258)
-: ข้อมูลราคาและสเปกจาก BaNANA Online[](https://www.bnn.in.th/th/p/smartphone-and-accessories/smartphone)
-: โพสต์เกี่ยวกับ vivo X200 Ultra บน X[](https://x.com/mxphone/status/1914324241949786349)
------------------------------------------------------
#19
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / Binance TH กับ Binance ต่างกั...
Last post by junjao - April 22, 2025, 12:17:05 PMBinance TH กับ Binance Global (หรือ Binance.com) มีความแตกต่างกันหลายด้าน โดยเฉพาะในเรื่องของการให้บริการภายในประเทศไทย และการปฏิบัติตามกฎระเบียบของทางการไทยครับ:
---
### 🔹 **Binance TH (Binance Thailand)**
- ✅ **ให้บริการโดย**: Gulf Binance ซึ่งเป็นการร่วมทุนระหว่าง Binance และบริษัทในเครือของ Gulf Energy Development (บริษัทไทย)
- 🇹🇭 **ดำเนินการภายใต้ใบอนุญาตจาก ก.ล.ต. ไทย**
- 💳 **ฝาก-ถอนเงินเป็นเงินบาทได้โดยตรง** (ผ่านบัญชีธนาคารไทย)
- 🔐 **ต้องยืนยันตัวตนแบบเต็มรูปแบบ (KYC)** ตามข้อกำหนดของประเทศไทย
- 💼 **รองรับเฉพาะบริการพื้นฐาน** เช่น ซื้อ-ขายคริปโตแบบ Spot, Wallet และ Binance Pay
---
### 🌍 **Binance Global (Binance.com)**
- ✅ **ให้บริการโดย**: Binance Holdings Limited (ต่างประเทศ)
- 💸 **มีผลิตภัณฑ์และฟีเจอร์มากกว่า** เช่น Futures, Margin, Earn, NFT, Launchpad ฯลฯ
- ❌ **ไม่รองรับฝาก-ถอนเงินเป็นเงินบาทโดยตรง** (ต้องใช้ช่องทางที่สาม เช่น P2P)
- ⚠️ **ไม่ได้รับใบอนุญาตจาก ก.ล.ต. ไทย** การใช้งานในประเทศไทยจึงอยู่ใน "พื้นที่สีเทา"
- 🔓 **อาจมีการควบคุม/จำกัดการใช้งานในไทยในอนาคต** หากไม่เป็นไปตามกฎระเบียบของทางการ
---
### 🔍 สรุปง่าย ๆ:
| ประเด็น | Binance TH | Binance Global |
|--------|-------------|----------------|
| ใบอนุญาตในไทย | ✅ มี | ❌ ไม่มี |
| ฝาก-ถอนเงินบาท | ✅ ได้ | ❌ ต้องใช้ P2P หรือ 3rd party |
| บริการฟีเจอร์ขั้นสูง | ❌ ไม่มี | ✅ มี |
| เหมาะกับใคร | มือใหม่ คนที่อยากเล่นอย่างถูกต้องในไทย | เทรดเดอร์ที่ต้องการฟีเจอร์หลากหลาย |
| ปลอดภัยในแง่กฎหมายไทย | ✅ | ⚠️ เสี่ยงโดนจำกัดในอนาคต |
---
หากคุณเพิ่งเริ่มต้น และต้องการเล่นแบบถูกกฎหมายในไทย → **แนะนำ Binance TH**
แต่ถ้าคุณต้องการฟีเจอร์ขั้นสูง → **อาจต้องใช้ Binance Global** *(พร้อมเข้าใจความเสี่ยง)*
-----------------------------------------------------
---
### 🔹 **Binance TH (Binance Thailand)**
- ✅ **ให้บริการโดย**: Gulf Binance ซึ่งเป็นการร่วมทุนระหว่าง Binance และบริษัทในเครือของ Gulf Energy Development (บริษัทไทย)
- 🇹🇭 **ดำเนินการภายใต้ใบอนุญาตจาก ก.ล.ต. ไทย**
- 💳 **ฝาก-ถอนเงินเป็นเงินบาทได้โดยตรง** (ผ่านบัญชีธนาคารไทย)
- 🔐 **ต้องยืนยันตัวตนแบบเต็มรูปแบบ (KYC)** ตามข้อกำหนดของประเทศไทย
- 💼 **รองรับเฉพาะบริการพื้นฐาน** เช่น ซื้อ-ขายคริปโตแบบ Spot, Wallet และ Binance Pay
---
### 🌍 **Binance Global (Binance.com)**
- ✅ **ให้บริการโดย**: Binance Holdings Limited (ต่างประเทศ)
- 💸 **มีผลิตภัณฑ์และฟีเจอร์มากกว่า** เช่น Futures, Margin, Earn, NFT, Launchpad ฯลฯ
- ❌ **ไม่รองรับฝาก-ถอนเงินเป็นเงินบาทโดยตรง** (ต้องใช้ช่องทางที่สาม เช่น P2P)
- ⚠️ **ไม่ได้รับใบอนุญาตจาก ก.ล.ต. ไทย** การใช้งานในประเทศไทยจึงอยู่ใน "พื้นที่สีเทา"
- 🔓 **อาจมีการควบคุม/จำกัดการใช้งานในไทยในอนาคต** หากไม่เป็นไปตามกฎระเบียบของทางการ
---
### 🔍 สรุปง่าย ๆ:
| ประเด็น | Binance TH | Binance Global |
|--------|-------------|----------------|
| ใบอนุญาตในไทย | ✅ มี | ❌ ไม่มี |
| ฝาก-ถอนเงินบาท | ✅ ได้ | ❌ ต้องใช้ P2P หรือ 3rd party |
| บริการฟีเจอร์ขั้นสูง | ❌ ไม่มี | ✅ มี |
| เหมาะกับใคร | มือใหม่ คนที่อยากเล่นอย่างถูกต้องในไทย | เทรดเดอร์ที่ต้องการฟีเจอร์หลากหลาย |
| ปลอดภัยในแง่กฎหมายไทย | ✅ | ⚠️ เสี่ยงโดนจำกัดในอนาคต |
---
หากคุณเพิ่งเริ่มต้น และต้องการเล่นแบบถูกกฎหมายในไทย → **แนะนำ Binance TH**
แต่ถ้าคุณต้องการฟีเจอร์ขั้นสูง → **อาจต้องใช้ Binance Global** *(พร้อมเข้าใจความเสี่ยง)*
-----------------------------------------------------
#20
Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / เพลงสากล ที่กระตุ้นการออกกำลัง...
Last post by junjao - April 21, 2025, 08:18:11 PMแน่นอน! นี่คือ **ลิสต์เพลงสากลที่ช่วยกระตุ้นการออกกำลังกาย** ที่คนนิยมใช้กัน ไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิโอ วิ่ง หรือเล่นเวทก็ตาม:
---
### 🔥 เพลงสำหรับจังหวะแรงๆ กระตุ้นพลัง
1. **Eye of the Tiger – Survivor**
เพลงคลาสสิกที่พลังล้น เหมาะกับยกเวทหรือช่วงเริ่มต้น
2. **Lose Yourself – Eminem**
จังหวะเข้มๆ เนื้อหากระตุ้นสุดๆ
3. **Stronger – Kanye West**
"That that don't kill me, can only make me stronger" – ฟังแล้วมีแรงทันที
4. **Can't Hold Us – Macklemore & Ryan Lewis**
มีจังหวะวิ่งที่ดีมาก ฟังแล้วลุยได้ยาวๆ
5. **Remember the Name – Fort Minor**
เนื้อเพลงโฟกัสเป้าหมาย ฟังแล้วฮึดสุดๆ
---
### 💃 เพลงเต้น/คาร์ดิโอ สนุกๆ มีจังหวะ
1. **Uptown Funk – Mark Ronson ft. Bruno Mars**
เหมาะมากกับแอโรบิกหรือเต้นมันส์ๆ
2. **Don't Start Now – Dua Lipa**
จังหวะดี เหมาะกับการวอร์มอัพหรือลู่วิ่ง
3. **Blinding Lights – The Weeknd**
ฟีลเท่ จังหวะเร็ว
4. **Shut Up and Dance – Walk The Moon**
สนุก สดใส จังหวะกำลังดี
5. **On the Floor – Jennifer Lopez ft. Pitbull**
เพลงนี้เต้นกันไฟลุกได้เลย
---
### 🏃�♂️ เพลงวิ่ง/ปั่นจักรยาน จังหวะต่อเนื่อง
1. **Titanium – David Guetta ft. Sia**
จังหวะบีตดี วิ่งแล้วแรงไม่ตก
2. **Don't Let Me Down – The Chainsmokers ft. Daya**
เหมาะกับ mid-pace cardio
3. **Wake Me Up – Avicii**
ให้ฟีลวิ่งกลางแจ้งแบบมีอารมณ์
4. **Power – Little Mix**
เนื้อหาสร้างพลังและมั่นใจ
5. **Run the World (Girls) – Beyoncé**
สำหรับสาวๆ ที่อยากรู้สึก unstoppable!
---
ถ้าอยากได้ลิสต์แบบ **เฉพาะสไตล์** เช่น ฮิปฮอป, EDM, ร็อค หรือเน้น **ช่วงเวลาในการออกกำลังกาย** (วอร์มอัพ/คูลดาวน์) บอกได้เลย เดี๋ยวจัดให้! 😊💪
---------------------------------------------------------------
จัดไปแบบพลัง EDM เต็มแม็กซ์! นี่คือ **ลิสต์เพลง EDM สำหรับออกกำลังกาย** ที่จะทำให้หัวใจเต้นตามบีต ร่างกายลุยได้ยาวๆ:
---
### 🔥 EDM สำหรับ **คาร์ดิโอ / HIIT / เต้นหนักๆ**
1. **Animals – Martin Garrix**
เพลงนี้บีตแน่น ลุยตั้งแต่ต้นจนจบ
2. **Tremor – Dimitri Vegas, Martin Garrix, Like Mike**
ระเบิดพลัง! เหมาะกับช่วงเร่งสปีด
3. **Power – Hardwell & KSHMR**
ชื่อก็บอกแล้ว "Power" พลังล้วนๆ
4. **Booyah – Showtek ft. We Are Loud! & Sonny Wilson**
มันส์จัดแบบไม่พัก เหมาะกับเต้นหรือปั่นจักรยาน
5. **Turn Up The Speakers – Afrojack & Martin Garrix**
จังหวะดุดัน เหมาะกับช่วง peak ของเวิร์คเอาต์
---
### ⚡ EDM สำหรับ **วิ่ง / คาร์ดิโอเน้นจังหวะต่อเนื่อง**
1. **Wake Me Up – Avicii**
เพลงดี บีตกลาง วิ่งได้ยาวๆ
2. **Don't You Worry Child – Swedish House Mafia**
วิ่งไปซึ้งไป จังหวะดี
3. **Clarity – Zedd ft. Foxes**
บีตนุ่มแต่มีพลัง เหมาะกับวิ่งกลางแจ้ง
4. **Stay – Zedd & Alessia Cara**
ใช้ตอนคูลดาวน์หรือวิ่งจังหวะเบาๆ ได้ดี
5. **Something Just Like This – The Chainsmokers & Coldplay**
เหมาะมากกับวิ่งฟีลดีๆ หรือวอร์มอัพ
---
### 💃 EDM ฟีลสนุก เต้นมันส์ ยกเวทเพลิน
1. **Lean On – Major Lazer & DJ Snake**
เพลงดีมากสำหรับเต้นหรือฟิตเนสคลาส
2. **Titanium – David Guetta ft. Sia**
ฮึด! เหมาะกับตอนดันเซตสุดท้าย
3. **The Nights – Avicii**
เพลงฟีลดี วิ่งยาวก็ได้ เต้นก็ได้
4. **Reload – Sebastian Ingrosso, Tommy Trash ft. John Martin**
เหมาะกับจังหวะขาขึ้นตอนออกแรง
5. **Summer – Calvin Harris**
เบาแต่เฟี้ยว เหมาะกับช่วงพักหรือ warm-up
---------------------------------------
---
### 🔥 เพลงสำหรับจังหวะแรงๆ กระตุ้นพลัง
1. **Eye of the Tiger – Survivor**
เพลงคลาสสิกที่พลังล้น เหมาะกับยกเวทหรือช่วงเริ่มต้น
2. **Lose Yourself – Eminem**
จังหวะเข้มๆ เนื้อหากระตุ้นสุดๆ
3. **Stronger – Kanye West**
"That that don't kill me, can only make me stronger" – ฟังแล้วมีแรงทันที
4. **Can't Hold Us – Macklemore & Ryan Lewis**
มีจังหวะวิ่งที่ดีมาก ฟังแล้วลุยได้ยาวๆ
5. **Remember the Name – Fort Minor**
เนื้อเพลงโฟกัสเป้าหมาย ฟังแล้วฮึดสุดๆ
---
### 💃 เพลงเต้น/คาร์ดิโอ สนุกๆ มีจังหวะ
1. **Uptown Funk – Mark Ronson ft. Bruno Mars**
เหมาะมากกับแอโรบิกหรือเต้นมันส์ๆ
2. **Don't Start Now – Dua Lipa**
จังหวะดี เหมาะกับการวอร์มอัพหรือลู่วิ่ง
3. **Blinding Lights – The Weeknd**
ฟีลเท่ จังหวะเร็ว
4. **Shut Up and Dance – Walk The Moon**
สนุก สดใส จังหวะกำลังดี
5. **On the Floor – Jennifer Lopez ft. Pitbull**
เพลงนี้เต้นกันไฟลุกได้เลย
---
### 🏃�♂️ เพลงวิ่ง/ปั่นจักรยาน จังหวะต่อเนื่อง
1. **Titanium – David Guetta ft. Sia**
จังหวะบีตดี วิ่งแล้วแรงไม่ตก
2. **Don't Let Me Down – The Chainsmokers ft. Daya**
เหมาะกับ mid-pace cardio
3. **Wake Me Up – Avicii**
ให้ฟีลวิ่งกลางแจ้งแบบมีอารมณ์
4. **Power – Little Mix**
เนื้อหาสร้างพลังและมั่นใจ
5. **Run the World (Girls) – Beyoncé**
สำหรับสาวๆ ที่อยากรู้สึก unstoppable!
---
ถ้าอยากได้ลิสต์แบบ **เฉพาะสไตล์** เช่น ฮิปฮอป, EDM, ร็อค หรือเน้น **ช่วงเวลาในการออกกำลังกาย** (วอร์มอัพ/คูลดาวน์) บอกได้เลย เดี๋ยวจัดให้! 😊💪
---------------------------------------------------------------
จัดไปแบบพลัง EDM เต็มแม็กซ์! นี่คือ **ลิสต์เพลง EDM สำหรับออกกำลังกาย** ที่จะทำให้หัวใจเต้นตามบีต ร่างกายลุยได้ยาวๆ:
---
### 🔥 EDM สำหรับ **คาร์ดิโอ / HIIT / เต้นหนักๆ**
1. **Animals – Martin Garrix**
เพลงนี้บีตแน่น ลุยตั้งแต่ต้นจนจบ
2. **Tremor – Dimitri Vegas, Martin Garrix, Like Mike**
ระเบิดพลัง! เหมาะกับช่วงเร่งสปีด
3. **Power – Hardwell & KSHMR**
ชื่อก็บอกแล้ว "Power" พลังล้วนๆ
4. **Booyah – Showtek ft. We Are Loud! & Sonny Wilson**
มันส์จัดแบบไม่พัก เหมาะกับเต้นหรือปั่นจักรยาน
5. **Turn Up The Speakers – Afrojack & Martin Garrix**
จังหวะดุดัน เหมาะกับช่วง peak ของเวิร์คเอาต์
---
### ⚡ EDM สำหรับ **วิ่ง / คาร์ดิโอเน้นจังหวะต่อเนื่อง**
1. **Wake Me Up – Avicii**
เพลงดี บีตกลาง วิ่งได้ยาวๆ
2. **Don't You Worry Child – Swedish House Mafia**
วิ่งไปซึ้งไป จังหวะดี
3. **Clarity – Zedd ft. Foxes**
บีตนุ่มแต่มีพลัง เหมาะกับวิ่งกลางแจ้ง
4. **Stay – Zedd & Alessia Cara**
ใช้ตอนคูลดาวน์หรือวิ่งจังหวะเบาๆ ได้ดี
5. **Something Just Like This – The Chainsmokers & Coldplay**
เหมาะมากกับวิ่งฟีลดีๆ หรือวอร์มอัพ
---
### 💃 EDM ฟีลสนุก เต้นมันส์ ยกเวทเพลิน
1. **Lean On – Major Lazer & DJ Snake**
เพลงดีมากสำหรับเต้นหรือฟิตเนสคลาส
2. **Titanium – David Guetta ft. Sia**
ฮึด! เหมาะกับตอนดันเซตสุดท้าย
3. **The Nights – Avicii**
เพลงฟีลดี วิ่งยาวก็ได้ เต้นก็ได้
4. **Reload – Sebastian Ingrosso, Tommy Trash ft. John Martin**
เหมาะกับจังหวะขาขึ้นตอนออกแรง
5. **Summer – Calvin Harris**
เบาแต่เฟี้ยว เหมาะกับช่วงพักหรือ warm-up
---------------------------------------
