• Welcome to junjao.com ถาม-ตอบ คอมพิวเตอร์. Please login or sign up.
 
April 23, 2021, 01:07:15 am

News:

junjao.com โปรโมชั่นสำหรับลูกค้าใหม่ ที่เปิดบัญชี Exness เทรด 0.01 lot รับเลย $5 รับ 30 USER
($150  + จับฉลาก 1 รางวัล $50 ใน 30 user รวม $200 เข้าบัญชีลูกค้า ถอนเงินได้)
user 1 ได้ 1 id เท่านั้น
เริ่ม 17-30 เมษายน 2564 เปิดบัญชี Standard MT4 หรือ MT5
สมัครผ่านลิงค์ตัวแทนนี้เท่านั้น https://one.exness.link/intl/th/a/73208
สอบถามทาง  line : junjaocom แจ้ง id ที่สมัครและรับ $5
อ่านเพิ่มได้ที่ https://www.junjao.com/board/index.php?topic=97028.0


S Health Android app by samsung ออกกำลังกาย วิ่ง จักรยาน วัดการเต้นของหัวใจ

Started by junjao, April 11, 2016, 03:05:55 pm

Previous topic - Next topic

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.


junjao

S Health Android app by samsung ออกกำลังกาย วิ่ง จักรยาน วัดการเต้นของหัวใจ

มือถือที่ใช้ทดสอบ คือ samsung note5

เมนูที่สำคัญ คือ วัดการเต้นของหัวใจ

ผมลองทดสอบแล้วได้ ค่าใกล้เคียงกับเครื่องวัดแบบ สูบลมเลย เพียงแค่แตะนิ้วเท่านั้น ถ้าเราออกกำลังระยะยาว 20-120 นาที หรือรู้สึกเหนื่อย สามารถวัดชีพจรได้ทันที

จะได้พัก หรือ ตรวจคนป่วยหมดสติได้

การเต้นของหัวใจ สูงสุดตอนออกกำลังกาย = 220 - อายุปัจจุบัน

ควรไม่เกิน 80% ของการเต้นหัวใจ เช่น = 220 - อายุ 38 = 182

ถ้าเต้น 182 แสดงว่า 100% มีโอกาสตายได้ (นักกีฬาอาชีพ)

ถ้าเต้น 91 แสดงว่า 50% เริ่มออกกำลังกายแล้ว   

ตารางแสดงอัตราการเต้นของหัวใจตามเป้าหมาย
Maximum and Training Heart Rates per Minute by Age
คนอายุ 20 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 200ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=80ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=120ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 160ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 180ครั้ง
คนอายุ 25 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 195ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=78ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=117ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 156ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 175ครั้ง
คนอายุ 30 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 190ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=76ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=114ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 152ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 171ครั้ง
คนอายุ 35 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 185ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=74ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=111ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 148ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 166ครั้ง
คนอายุ 40 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 180ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=72ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=108ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 144ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 162ครั้ง
คนอายุ 45 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 175ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=70ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=105ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 140ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 157ครั้ง
คนอายุ 50 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 170ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=68ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=102ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 136ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 153ครั้ง
คนอายุ 55 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 165ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=66ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=99ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 132ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 149ครั้ง
คนอายุ 60 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 160ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=64ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=96ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 128ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 144ครั้ง
คนอายุ 65 ปี อัตราการเต้นสูงสุด= 155ครั้ง อัตราการเต้นที่40%=62ครั้ง อัตราการเต้นที่ 60%=93ครั้ง อัตราการเต้นที่ 80%= 124ครั้ง อัตราการเต้นที่90%= 140ครั้ง
:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-
ขอบคุณข้อมูลที่มา http://www.siamhealth.net

อ่านเพิ่มได้ที่ http://www.healthiie.com/heart-rate-zone-should-to-know/
อ่านเพิ่มได้ที่ http://www.samsung.com/th/discover/mobile/s-health-by-samsung/

สรพล
[email protected]
MT4 MT5 EA Indicator EURUSD USDJPY XAUUSD Gold Bitcoin Oil
สอบถาม 081-446-5311 line : junjaocom Email : [email protected]
สมัคร Exness ได้ที่ https://one.exness.link/intl/th/a/73208
หน้าลงทะเบียน Exness ได้ที่ https://one.exness.link/boarding/sign-up/a/73208?lng=th
ขั้นตอนสมัคร exness https://www.junjao.com/board/index.php?topic=279