ผู้ใหญ่วัย 46 ปี ต้องฉีดวัคชีนอะไรบ้าง เมื่อสมัยก่อนตอนเเด็กไม่มี

[junjao]

ถ้าคุณอายุ 46 ปี และตอนเด็ก **ยังไม่เคยฉีดวัคซีนครบ** หรือบางตัวไม่มีในยุคนั้น (เช่นยุค 70–80 ที่ตารางวัคซีนเด็กยังไม่ครอบคลุมเหมือนปัจจุบัน) — ปัจจุบันกระทรวงสาธารณสุขและ WHO แนะนำให้ **"เสริม"** หรือ **"ฉีดใหม่"** ตามนี้ เพื่อป้องกันโรคสำคัญในผู้ใหญ่ครับ

---

## 1. วัคซีนพื้นฐานที่ควรตรวจสอบและเสริม

| วัคซีน                                  | จำนวนเข็ม / ระยะเวลา                                        | หมายเหตุ                                                    |
| --------------------------------------- | ----------------------------------------------------------- | ----------------------------------------------------------- |
| **บาดทะยัก-คอตีบ-ไอกรน (Tdap หรือ Td)** | 1 เข็ม (ถ้าไม่เคยฉีดใน 10 ปีที่ผ่านมา) แล้วกระตุ้นทุก 10 ปี | ป้องกันบาดทะยักจากบาดแผล และคอตีบ-ไอกรนที่ยังมีระบาด        |
| **หัด-คางทูม-หัดเยอรมัน (MMR)**         | 2 เข็ม ห่างกันอย่างน้อย 4 สัปดาห์                           | ผู้ที่เกิดก่อนปี 2527 ส่วนใหญ่ไม่ได้ฉีดครบ                  |
| **โปลิโอ**                              | 1 เข็มกระตุ้น (ถ้าไม่เคยครบ 3 เข็ม)                         | ปัจจุบันไทยไม่มีระบาด แต่ WHO แนะนำเสริมถ้าไม่ครบ           |
| **ไวรัสตับอักเสบบี**                    | 3 เข็ม (0-1-6 เดือน)                                        | คนรุ่นก่อนปี 2535 มักไม่เคยฉีด                              |
| **ไวรัสตับอักเสบเอ**                    | 2 เข็ม ห่างกัน 6–12 เดือน                                   | เสี่ยงจากอาหาร/น้ำปนเปื้อน โดยเฉพาะถ้าทำงานอาหาร-ท่องเที่ยว |
| **ไข้หวัดใหญ่**                         | ปีละครั้ง                                                   | แนะนำทุกคน โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว                         |
| **โควิด-19**                            | ตามประกาศสาธารณสุข (เข็มกระตุ้นปีละครั้งถ้าเสี่ยงสูง)       |                                                             |

---

## 2. วัคซีนเสริมตามความเสี่ยง / ไลฟ์สไตล์

| วัคซีน                                | เหมาะสำหรับ                                       | หมายเหตุ                                                  |
| ------------------------------------- | ------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------- |
| **HPV (มะเร็งปากมดลูก / หูดหงอนไก่)** | เพศชาย-หญิง อายุไม่เกิน 45–50 ปี                  | ยิ่งฉีดก่อนมีเพศสัมพันธ์ยิ่งได้ผล                         |
| **ปอดอักเสบ (Pneumococcal)**          | ผู้มีโรคเรื้อรัง / สูบบุหรี่ / ภูมิคุ้มกันต่ำ     | มีทั้งชนิด 13 สายพันธุ์ (PCV13) และ 23 สายพันธุ์ (PPSV23) |
| **อีสุกอีใส (Varicella)**             | ถ้าไม่เคยเป็นและไม่เคยฉีด                         | 2 เข็มห่าง 4–8 สัปดาห์                                    |
| **งูสวัด (Shingles / Herpes Zoster)** | อายุ 50 ปีขึ้นไป หรือ 45 ปีถ้ามีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ | วัคซีนรุ่นใหม่ Shingrix มี 2 เข็ม                         |

---

💡 **วิธีเช็กว่าตัวเองเคยฉีดหรือไม่**

* ดูจากสมุดวัคซีนเก่าหรือบันทึกการฉีด
* ถ้าไม่มีหลักฐาน ให้สมมติว่า "ยังไม่เคยฉีด" และฉีดเสริมได้เลย (ยกเว้นวัคซีนบางตัวต้องตรวจเลือดก่อน เช่น ไวรัสตับอักเสบบี)

--------------------------------

ได้เลยครับ ผมสรุป **ตารางวัคซีนผู้ใหญ่ อายุ 46 ปี (เวอร์ชันอัปเดตปี 2025)** โดยอ้างอิงจากแนวทางล่าสุดของสถาบันหลัก เช่น CDC (ประเทศสหรัฐ) ซึ่งเป็นแนวทางสาธารณสุขที่ใช้กันโดยทั่วในระดับโลก ส่วนประเทศไทยอาจไม่มีตารางเฉพาะสำหรับผู้ใหญ่ แต่หลักการคล้ายกันครับ โดยคุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อปรับใช้ให้เหมาะกับสุขภาพและสถานการณ์ตัวเอง

---

## ตารางวัคซีนแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ (อายุ 46 ปี) – 2025

| วัคซีน                                  | จำนวนเข็ม/ระยะเวลา                                                 | หมายเหตุ                                                              |
| --------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------ | --------------------------------------------------------------------- |
| **COVID-19**                            | 1 หรือมากกว่า (รุ่น 2024–2025)                                     | ฉีดให้ครบซีรีส์ล่าสุด ([CDC][1])                                      |
| **ไข้หวัดใหญ่ (Influenza)**             | ปีละ 1 เข็ม                                                        | แนะนำให้ฉีดทุกปี ([CDC][1])                                           |
| **Tdap หรือ Td (บาดทะยัก-คอตีบ-ไอกรน)** | 1 เข็ม Tdap แล้วกระตุ้น Td/Tdap ทุก 10 ปี                          | หากไม่เคยฉีดในผู้ใหญ่ ([HIV Curriculum][2], [CDC][1])                 |
| **MMR (หัด-คางทูม-หัดเยอรมัน)**         | 1–2 เข็ม ขึ้นอยู่กับการฉีดและภูมิคุ้มกัน                           | ถ้าเกิดปี 1957 ขึ้นไปและไม่มีหลักฐานการฉีดหรือภูมิ ([CDC][1])         |
| **VAR (อีสุกอีใส)**                     | 2 เข็ม (ห่าง \~3 เดือน)                                            | หากไม่เคยฉีดหรือไม่เคยป่วย ([HIV Curriculum][2])                      |
| **Zoster (งูสวัด, วัคซีน Shingrix)**    | 2 เข็ม (ห่าง 2–6 เดือน)                                            | แนะนำแม้ไม่ตั้งโรคเรื้อรัง ([HIV Curriculum][2])                      |
| **HPV (มะเร็งปากมดลูก, หูดหงอนไก่)**    | 2–3 เข็ม (ขึ้นกับอายุตอนฉีด)                                       | สำหรับอายุไม่เกิน 45 ปี แนะนำจนถึง 45 ([CDC][1], [HIV Curriculum][2]) |
| **Pneumococcal (ปอดบวม)**               | หนึ่งในชุด: PCV20 หรือ PCV21 หรือ PCV15 + PPSV23 (ห่าง ≥8 สัปดาห์) | ตามความเสี่ยงหรือคำแนะนำ ([HIV Curriculum][2])                        |
| **Hepatitis A (ไวรัสตับอักเสบเอ)**      | 2–4 เข็ม (ขึ้นกับสูตรวัคซีน)                                       | ถ้ายังไม่เคยฉีดหรือไม่มีภูมิ ([HIV Curriculum][2])                    |
| **Hepatitis B (ไวรัสตับอักเสบบี)**      | 3 เข็ม (0-1-6 เดือน)                                               | หากไม่เคยฉีดมาก่อน ([HIV Curriculum][2])                              |

---

## หมายเหตุเพิ่มเติม

* ตารางนี้สอดคล้องกับแนวทาง CDC (สหรัฐ) ปี 2025 ([CDC][1], [HIV Curriculum][2])
* สำหรับประเทศไทย คุณควรปรึกษาแพทย์หรือโรงพยาบาลใกล้บ้าน (เช่น สำนักงานสาธารณสุขจังหวัด หรือโรงพยาบาลรัฐ) เพื่อตรวจสอบว่ามีวัคซีนใดที่ภาครัฐสนับสนุน หรือมีโปรแกรมเสริมสำหรับผู้ใหญ่
* หากไม่แน่ใจว่าฉีดอะไรไปแล้วบ้าง เริ่มต้นจากถือว่าร่างกายยังไม่เคยได้รับวัคซีน (โดยเฉพาะ MMR, VAR, HPV, Hep A/B) และฉีดใหม่ได้เลย
* ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเสี่ยงเฉพาะบุคคล เช่น การทำงาน โรคเรื้อรัง หรือการเดินทางต่างประเทศ อาจมีวัคซีนเสริม เช่น JE, ไทฟอยด์, ฯลฯ

-------------------------------------------

[junjao]